Vrei să mănânci în cele din urmă într-un mod uman, dar nu asculta remușcarea conștiinței tale pe tema "recupera, vei regreta singur". Această dorință normală, crede-mă, este inerentă tuturor ființelor umane. Dar nu toată lumea trebuie să piardă în greutate - spui tu. Și acest lucru este adevărat, de aceea, personal pentru dvs., în funcție de nevoile dvs., am compilat o listă de produse care scad greutate. Să începem!
apă
Paradox ciudat - mai subțire, mai presus de toate, pierdeți că este apă, cea care se acumulează sub piele cu un strat de grăsime. A acumulat această apă nu este deloc de la exces, dar din cauza lipsei de lichid - sunteți ridicol, iar corpul nu este de până la glume! Pentru a scăpa de scurgere, genul de "vacă umflată" și a arde o duzină de alte excese de kcal - bea doar un pahar de apă din când în când, acesta este primul și principalul produs care ajută la scăderea în greutate.
scorțișoară
Scorțișoara este bună deoarece poate înlocui parțial zahărul - numărul 1 inamic al oricărei diete. Are un gust dulce și, în plus, accelerează metabolismul, asemănător cu tipul său - condimente condimentate. Un alt plus de scorțișoară, de ce este nevoie de un loc printre produsele de ardere a grăsimilor pentru slăbire, este scăderea nivelului de glucoză din sânge, care, la rândul său, duce la suprimarea apetitului și dorința de a mesteca ceva.
grapefruit
Despre beneficiile grapefruitului în scăderea în greutate pentru primii zece ani nu există zvonuri. Ei spun că mănâncă un sfert de grapefruit pentru fiecare masă, puteți arde 80 de calorii. Nu luați această teză atât de literal. Acest citrus nu "arde" singur, dar pur și simplu după ce ați mâncat un grapefruit, este ceva ce nu veți dori în viitorul apropiat. Așa că ați "salvat" pe calorii.
paste
Nu cădeți de pe un scaun, pastele (dar nu toate) au tot dreptul să își ia locul printre produsele care pierd rapid greutatea. Cel puțin, așa se crede ea însăși Sophia Loren. Intrebata cum a reusit sa slabeasca atat de repede, ea a raspuns ca mananca doar macaroane cu ulei de masline.
Produsele din grâu de soiuri grosiere conțin o mulțime de vitamine și microelemente utile, calorice și aparțin carbohidraților lenți și, în consecință, pot să stabilizeze nivelurile de glucoză din sânge, să satureze pentru o lungă perioadă de timp și să nu fie amânate sub formă de depuneri de grăsime pe corpul nostru îndelungat.
Dacă veți pierde în greutate (pentru o lungă perioadă de timp și fără succes), nu vă chinuiți cu diete, este mai bine să mergeți la alimente, care până la maximum constă în produse care promovează scăderea în greutate.