Lipsa de magneziu în organism duce la o încălcare a funcționării sale normale, care va fi raportată de simptomele care însoțesc deficiența acestui oligoelement. Cel mai interesant lucru este că nu le poți identifica imediat. La urma urmei, semnele de lipsă de magneziu sunt similare cu cele care apar în multe boli. Mai rău de toate, dacă sub influența factorilor stresanți o persoană nu numai că nu are un anumit microelement, dar se îmbolnăvește și ca urmare a slăbirii funcțiilor de protecție ale sistemului imunitar.
Magneziu pentru corpul unei femei
În primul rând, este demn de remarcat faptul că pentru corpul feminin acest element joacă un rol important. Cel mai important este faptul că ajută să rămână mereu tânăr, sănătos și frumos.
Cel mai adesea, lipsa de magneziu se observă în corpul feminin. Numărul acesteia depinde de regularitatea ciclului menstrual, de ovulație, de sarcină. Mai mult, magneziul afectează nu numai aspectul unei persoane, ci și bunăstarea ei. Este important de observat că este vital pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Este întotdeauna plăcut să te plimbi iritat, să-ți pierzi temperamentul cu cele mai mici lucruri și să te superi fără un motiv bun?
Dacă magneziul nu este suficient în organism - simptome
Argumentând despre starea generală a unei persoane, ajungem că deficitul acestui microelement se manifestă sub forma oboselii cronice, a oboselii rapide: tocmai v-ați trezit recent și simțiți deja că aveți nevoie de odihnă. În plus, chiar și după 8-10 ore de somn, vă simțiți ca o "lămâie stoarsă", picioarele și mâinile par pline de plumb, sentimentul de "rupere" nu se lasă toată ziua.
Este imposibil să nu afecteze starea sistemului nervos, care, apropo, nu devine mai puțin decât cardiovascular. Deci, adesea în mijlocul nopții te trezești într-o sudoare rece de faptul că Morpheus te chinuie cu coșmaruri. În plus, în corpul unei femei, semnele de lipsă de magneziu în organism se manifestă sub formă de dureri de cap frecvente, lacrimă, stări depresive. Este mai greu și mai greu să te concentrezi. Și dacă afacerea inițială a început a fost în mod necesar adusă la capăt, acum totul sa schimbat din ce în ce mai rău. La aceasta ar trebui să se adauge și deteriorarea capacității de concentrare.
În fiecare zi tot mai multe dureri în inimă, palpitații ale inimii. Presiunea arterială crește, apoi scade. Nivelul colesterolului din sânge crește semnificativ.
Pentru a identifica cu exactitate simptomele lipsei de magneziu în corpul uman, atenție acordată dacă suferiți de durere cu orice întindere sau tensiune musculară. Cazurile de convulsii din spate, mâini, picioare și spatele capului nu sunt mai puțin frecvente.
Datorită deficitului de magneziu, virușii intră din ce în ce mai mult în organism, cu care imunitatea este mai dificil de controlat. Acest lucru cauzează răceli frecvente.
Este important să rețineți că lipsa acestui microelement conduce la o pierdere crescută a părului: în fiecare zi, frumusețile cu capul minunat de păr așteaptă dezamăgirea, ceea ce nu numai că te face trist, ci te face să crezi că este timpul să luăm vitamine, medicamente care ajută la umplerea rezervelor de magneziu pierdute.
Nu mai puțin simptom "plăcut" este fragilitatea unghiilor, apariția cariilor în dinți. Odată cu debutul zilelor critice, o femeie suferă de durere severă. Acestea sunt precedate de un PMS pronunțat.
Adesea după o masă normală, se observă dureri abdominale, "scaun", spasme ale intestinului, esofag. De asemenea, deficitul de magneziu - o temperatură scăzută a corpului, acționează ca o reacție la schimbările meteorologice, mâinile și picioarele în mod constant reci.