Ardeiul negru este un condiment care a fost folosit în alimente din cele mai vechi timpuri, pentru majoritatea dintre noi, gustul său este cunoscut încă din copilărie. Este apreciat pentru un gust rece, moderat, care este dat cu o varietate de feluri de mâncare. Piperul negru, ca orice alimente, are un efect bun și dăunător pentru organism.
De ce este piperul negru folositor?
Beneficiul piperului negru este acela că este capabil să activeze digestia. Datorită proprietăților termogene, piper negru măcinat accelerează procesul de metabolizare. Valoarea nutritivă a piperului de culoare neagră se datorează compoziției sale biochimice bogate și bogate. Acest condiment conține:
- vitamine din grupa B - B1, B2, B6, B9;
- beta caroten și vitamina A;
- colina, vitaminele C, K și PP;
- săruri minerale de zinc, calciu, fosfor , potasiu, magneziu, fluor, mangan și cupru.
Este imposibil să nu menționăm astfel de proprietăți ale piperului negru ca abilitatea de a crește temperatura corpului, bactericid, diaforetic, diuretic și de curățare a efectelor asupra corpului. Utilizarea piperului negru în cantități moderate ajută:
- lupta împotriva infecțiilor;
- stimularea tractului digestiv;
- ajută la curățarea corpului de toxine;
- scăderea producției de gaze crescute în intestin.
Oamenii de stiinta au dovedit proprietatea ardeiului negru pentru a opri sangerarea si pentru a preveni formarea de celule canceroase.
Piper negru pentru pierderea în greutate
Proprietățile termogenice și stimulative ale piperului negru sunt folosite în scopul reducerii greutății. Ca multe condimente, piperul negru se descurcă perfect cu sarcina de a împărți grăsimile, diaforeticul, laxativul și efectele diuretice ajută la scăderea excesului de lichide, toxine și toxine.
Compoziția condimentelor include substanța piperină,
Cu toate acestea, nu vă duceți și nu creșteți doza maximă permisă de piper negru, care este de 5 grame pe zi, altfel puteți declanșa arsuri la stomac și diaree . Persoanele cu boli ale sistemului digestiv, hipertensiune arterială și aritmie ar trebui să înceteze să folosească acest condiment sau să-l reducă la minimum.