Nucă de cocos - mai recent a fost un produs complet exotic și a fost asociat cu cărți de aventură care povestesc călătorii curajoși, sălbatici, insulele îndepărtate etc. Acum acest produs, în primul rând sub forma "plăcerii cerești" și apoi în natură, ne-a ajuns, muritorii. Ce fel de "fruct" este asta? Este util pentru noi? Cu toate acestea, nu castravetele obișnuite sau alunele ...
Utilizarea de nucă de cocos pentru organism
Ei bine, să începem cu faptul că acest produs de palmier copac nu este o nuanță, ci mai degrabă un os al fructului, conținând un lichid dulce (laptele de nucă de cocos) în interiorul său în primul rând, și pe măsură ce se coace, o masă dulce (plăcerea chiar paradisului). Cocosul mature este o coajă atât de densă, încât, de foarte mult timp, nu distruge nici un astfel de mediu agresiv, cum ar fi apa de mare, care se confruntă cu succes cu nave de oțel. Și o nucă care a căzut și a căzut de pe un palmier poate călători mult de-a lungul mărilor - de-a lungul valurilor și, aterizând undeva pe o insulă nelocuită, dă viață unui palmier nou. Pe multe insule tropicale (de exemplu, în Maldive), nuca de cocos este aproape singura, pe lângă fructele de mare și peștele, un mijloc de existență a localnicilor. Ei chiar coace pâine din ea și fac unt - pentru ei utilizarea de nucă de cocos este evidentă, pentru că este alimente.
Despre utilizarea de nuca de cocos, vom spune compoziția:
- nuca de cocos conține o grămadă de vitamine B, utile pentru ochi, creier și inimă;
- conține magneziu, fier, mangan, cupru, precum și iod ușor de digerat, util pentru glanda tiroidă și metabolism .
Dar glanda tiroidă este una din acele organe care ne ajută să ardem grăsimile și să promovăm scăderea în greutate. Aici se folosește nuca de cocos care se manifestă prin scăderea în greutate - ne ajută să normalizăm fundalul hormonal și să accelerăm procesele metabolice. Beneficiile de nucă de cocos sunt evidente, însă au un conținut ridicat de calorii: 100 de grame - 350 kcal, iar laptele de cocos - 230 kcal. Așa că încercați să mâncați puțin ... totuși, nuca de cocos nu este castravetele obișnuite, nici în compoziție, nici în valoarea energetică.