La mijlocul secolului trecut, sistemul alimentar HCG a fost extrem de popular. Dezvoltatorul său este Dr. Albert Simeons, iar după moartea sa, Anat Stern a continuat promovarea activă a dietei. Care este esența ei - în acest articol.
Descrierea dietei Dr. Simeons
Atunci când își dezvoltă sistemul de nutriție, medicul a urmărit să folosească acele depozite de grăsime care sunt lăsate în corpul uman într-o "zi ploioasă". El a crezut că, dacă forțează organismul să mănânce în detrimentul acestor economii, puteți obține o pierdere în greutate de calitate, dar în această corionică gonadotropină - un hormon numit "hormon de sarcină", deoarece este produs numai în corpul femeilor aflate în poziție. Medicul a crezut că este capabil să activeze procesul de ardere a grăsimilor , care, împreună cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, va da un rezultat incredibil.
Cu toate acestea, astăzi nu se poate cumpăra vânzarea gratuită de hormon hCG. Alternativ, în timpul dietei Dr. Symeons cu Anat Stern, puteți lua picături homeopate cu o doză minimă de hormon sau aminoacizi care sunt constituenți ai hCG.
Etapele dietei:
- Primele două zile sunt cheltuite pentru a curăța corpul de toxine și toxine prin consumul de fructe, legume și băuturi grele.
- Următoarele două zile sunt încărcate: slăbirea face picături în conformitate cu instrucțiunile și mănâncă cele mai multe calorii. Este pur psihologic necesar pentru a ajuta la supraviețuirea următoarelor zile de restricții.
- În termen de 21-40 de zile, dieta zilnică trebuie să includă nu mai mult de 500 kcal. Durata este determinată în funcție de efectul planificat de primire. Recepția unei gonadotropine corionice este continuată.
- În decurs de trei zile, reduceți recepția picăturilor la zero. Dieta este aceeași.
- În decurs de trei săptămâni, creșteți treptat conținutul caloric al dietei la 1500-1800 de calorii pe zi, evitând consumul de alimente dulci și amidonate.
- În perioada de recuperare de 21 de zile, se recomandă introducerea treptată a carbohidraților în dietă. Prima data o data pe saptamana, apoi de doua ori pe saptamana, iar pe o treime folositi-le intr-un mod convenabil.
Produsele autorizate
Realizând meniul de dietă al Dr. Simeons, nu puteți mânca toate alimentele. În ziua este necesar să consumați 100 g de carne macră, pește, fructe de mare sau brânză de vaci. Se arată o porție de legume și o porție de fructe. Închideți lista cu pâine sau cereale integrale în cantitate de 40 g.
Meniu dieta al Dr. Simeons cu Anat Stern
- Mic dejun : o ceașcă de cafea cu 1 lingura. l. lapte și pâine.
- Prânz : este necesar să se ia jumătate din norma unui produs proteic cu jumătate din norma legumelor. De exemplu, pentru prânz, fierbeți pieptul de pui și faceți o salată de legume proaspete, iar pentru cină, apoi peștele cu legume fierte sau invers.
- Snack : o porție de fructe. Puteți împărți porțiunea în două și puteți mânca prima jumătate a unui mic dejun sau când doriți. Pentru a fi clar, porțiunea este cantitatea care este plasată în palmele îndoite împreună.
- Cina : pește cu legume fierte.
După cum am menționat deja, cursul dietei Dr. Simeons cu Anat Stern depinde de cât de multe lire sterline sunt planificate pentru a fi aruncate. Durata celei de-a treia etape poate fi modificată, însă nu privește durata tuturor celorlalte faze. În plus, acest sistem de hrănire este că greutatea dispare destul de repede, nu este nevoie să intri în sport, iar picăturile de HCG suprimă permanent foametea, iritarea și oboseala. Cu toate acestea, previziunile medicilor nu sunt atât de optimiste. Se exprimă opinii că astfel de alimente pot dăuna corpului, duc la o deficiență a nutrienților, provoacă leșin, amețeli, o scădere a presiunii. Cea mai dificilă este tractul digestiv, în care adesea încep să se dezvolte ulcerele și eroziunea.