Stelele afacerilor de spectacol adesea recurg la diete, însă numai ele trebuie să aleagă cu atenție cel care merită atenție și aprobare. Acest lucru merită monogyrita Regina Margarita. Aderând la această dietă, cântăreața Valeria a reușit să arunce 6 kilograme. Esența acestei diete este că este necesar să se combine dieta corectă separată și mono-dieta și, de asemenea, se consumă mult lichid pentru a purifica intestinul și organismul în ansamblu.
Baza principiului mono-regim al reginei
Reguli de bază:
- Bea cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi. Este strict interzis să beți apă înainte, după și în timpul meselor.
- Descărcați o zi pe săptămână. Perfect potrivită în acest caz, kefirul , care trebuie să fie beți pe parcursul zilei.
- Nu există mai mult de cinci mese pe zi în porții mici.
- Permite consumul de pui, pește și carne, dar numai o dată pe zi și pentru prânz.
- Paste, paine, zahar, bauturi alcoolice sunt excluse.
- Puteți bea lichid până la cinci seara și puteți mânca nu mai târziu de șapte seara.
Monodieta Margarita Regina este proiectată timp de 9 zile, astfel încât să puteți curăța corpul de toxine și să observați modul în care se adaugă kilogramele în plus.
Pentru a începe să mănânci este necesar așa cum ne-a învățat Margarita Koroleva:
- Primele trei zile de mâncare doar orez fiert, care trebuie să gătești seara.
- Orezul este împărțit în porțiuni egale.
- Următoarele trei zile trebuie să mănânci carne de pui. Într-o zi, nu consumați mai mult de 1,2 kilograme.
- În a șaptea, a opta și a noua zi puteți mânca legume proaspete sau fierte.
Aportul maxim pe zi nu depășește 800 de grame. Aceasta interzice utilizarea muraturilor. De asemenea, salatele proaspete nu pot fi umplute cu sosuri.
Când observați monogamia Margarita Queen, care durează 9 zile, nu uitați să beți mai mult lichid și ceai verde , nu mâncați sare și zahăr.
În timpul dietei expres Margarita Queen este recomandat să mănânce bine și încet mâncarea, fără a lua timp. Trebuie să vă bucurați de procesul de a mânca. Cu această tehnică simplă nu veți putea să mâncați prea mult, deoarece creierul uman nu primește imediat un semnal despre saturația corpului. Cu un consum lent de alimente, creierul va putea primi un astfel de semnal. Dacă mâncați rapid, atunci există riscul de a consuma mult exces, ceea ce va avea un efect negativ asupra corpului.
Dieta de la Margarita Regina va permite să observați rezultate extraordinare. La urma urmei, în doar 9 zile puteți pierde până la 6 kilograme de greutate.