Salata "Morcovul coreean" este atât de populară încât poate fi deja numită tradițională. El apare regulat pe mesele noastre, este mâncat în timpul săptămânii și în zilele de sărbătoare, iar gospodinele își inventează în mod activ propriile variante ale acestei salate. În iubirea atât de populară nu este nimic surprinzător. Morcov - este accesibil, gustos, îl puteți cumpăra la orice magazin în orice moment al anului. Alte ingrediente pentru salată pot fi cumpărate cu ușurință fără costuri financiare. Este foarte simplu și foarte rapid să gătești morcovi în limba coreeană, iar conținutul de calorii al acestui fel de mâncare este de așa natură încât poate fi mâncat în siguranță în cantități mari, chiar și cu greutate în exces. Acest lucru se datorează faptului că legumele în sine au o valoare energetică scăzută. Calorii morcovilor coreeni se adaugă untului și zahărului, care sunt incluse în lista ingredientelor din salată. Răspundeți exact la întrebarea, câte calorii în morcovi în coreeană, puteți să luați în considerare compoziția acestui fel de mâncare.
Câte calorii sunt în morcovii coreeni?
Conținutul de calorii din salata "morcov în coreeană" este alcătuit din valorile energetice ale produselor care compun compoziția sa. Mai întâi de toate, sunt morcovi. Și, deși are multe carbohidrați, conține doar 32 kcal / 100 g. Dar felul conține și alte componente mai calorice. În versiunea clasică, usturoiul, diferite tipuri de ardei, coriandru, sare, zahăr, oțet și ulei sunt incluse în rețeta de morcovi în coreeană, dar calorii sunt în mare parte ulei și zahăr. Cantitatea de kcal poate fi chiar crescută dacă se adaugă ingrediente suplimentare la salată, de exemplu, vinete, ardei dulci, ceapă, ciuperci etc.
Conținutul caloric al morcovilor în coreeană este de aproximativ 112 kcal în versiunea obișnuită, majoritatea pentru grăsimi - 74 kcal și carbohidrați - 36 kcal, o mică parte fiind adusă de proteine - doar 5 kcal. Din moment ce rețeta nu specifică strict, câte ingrediente trebuie să fie introduse într-un vas, atunci conținutul său caloric poate crește sau scădea în mod corespunzător. Unii oameni ca morcovi mai mult sau mai puțin, unii sunt mai grași. Apoi, o persoană adaugă mai mult unt sau zahăr la gust. Cei care doresc să piardă în greutate, nu măresc cantitatea acestor ingrediente în salată, crescând astfel conținutul său de calorii. În orice caz, absorbția în cantități excesive de morcovi coreeni nu ar trebui să fie.