Astăzi, băuturile care conțin ghimbir și miere au câștigat popularitate. O glorie specială pe care au câștigat-o între slăbire. Cei care doresc să găsească o talie subțire beau băuturi minunate pe parcursul zilei, deoarece au un efect puternic de ardere a grăsimilor.
Ghimbir, lămâie și miere - beneficiul combinării
În rădăcina de ghimbir conține vitamine din grupa B, vitamina C , magneziu și potasiu, calciu și cupru, fosfor, fier, seleniu și mangan. Ginger intareste imunitatea, scade colesterolul, elimina excesul de apa din organism si curata tractul gastro-intestinal.
Lemnul este, de asemenea, indicat pentru utilizare. Are proprietăți de ardere a grăsimilor, accelerează metabolismul și scade senzația de foame. Conține vitaminele A, B, C, P, potasiu, cupru și zinc.
Miere ajută la depresie, este un laxativ ușor, crește rezistența la stres și este, de asemenea, un remediu pentru răceli.
Dieta "ghimbir + lămâie + miere" nu vă va duce la efectul fulgerului în ceea ce privește pierderea în greutate, dar vă va ajuta să scăpați de excesul de centimetri pentru o lungă perioadă de timp și fără a dăuna sănătății. O condiție prealabilă este utilizarea regulată a băuturii, care conține aceste ingrediente. Promovează accelerarea metabolismului și împiedică senzația de foame.
Am pregatit mai multe retete pentru cei care se lupta cu excesul de greutate , precum si pentru cei care isi vegheaza sanatatea.
Cocktail "Ginger-Lemon-miere"
ingrediente:
- ghimbir - 100 g;
- apă - 300 ml;
- lămâie - ½ buc;
- miere - 2 lingurițe.
preparare
Ginger ștergeți o răzătoare. Puneți apa pe aragaz, adăugați rădăcina rasă și aduceți-o la fierbere. În lichidul rezultat, adăugați sucul de jumătate de lămâie și câteva linguri de miere. Se toarnă termosul rezultat și se lasă câteva ore. Se recomandă să luați o jumătate de oră înainte de fiecare masă.
Smoothies cu ghimbir
ingrediente:
- mere - 2 bucăți;
- apă - 200 ml;
- scorțișoară, ghimbir la gust.
preparare
Se curata merele din piele si seminte, se taie bucati, se adauga un pahar de apa, o scortisoara si un varf de ghimbir. Se taie totul într-un blender. Bucurați-vă de cocktail-ul dvs. Dacă doriți, puteți răci.
Nu uitați că numai utilizarea băuturilor cu ghimbir nu va duce la rezultatul mult așteptat. După cum știți, totul funcționează într-un complex. Prin urmare, pentru o băutură miraculoasă pentru pierderea în greutate, trebuie doar să adăugați activitate fizică moderată, să vă limitați să consumați dulciuri și făină și să reduceți ușor numărul de calorii consumate pe zi.