Vara este timpul ideal pentru a satura organismul cu vitamine și minerale. Cherry, beneficiile pentru sănătate și daunele asupra cărora se confirmă științific, sunt utilizate în rețetele medicinii tradiționale și sunt recomandate ca o restaurare generală.
Ce vitamine se găsesc în cireșe?
Compoziția chimică a boabelor acide de cireșe este bogată și include un număr mare de minerale, vitamine și alte substanțe utile pentru organism. Merită să aflați ce vitamine sunt în cireș. Deci, în pasta este un grup de B, E, C, A, H și PP. În ceea ce privește compoziția minerală, este de asemenea largă și există fructe de fier, calciu , magneziu, zinc, cupru și alte macro- și microelemente. Folosind cireșul, corpul primește pectine, acizi organici și fibre.
Ce este cireșul util?
Dacă te uiți la compoziția chimică a fructelor de pădure, atunci nimeni nu ar trebui să fie surprins de faptul că există o mulțime de proprietăți utile:
- Oamenii de stiinta au demonstrat ca datorita proprietatilor antioxidante pronuntate, exista o lupta cu radicalii liberi, care este prevenirea cancerului. Există, de asemenea, antociani în compoziție care blochează celulele mutante și împiedică transformarea sănătoasă în formațiuni maligne.
- Când utilizați sucul de tartă, puteți reduce manifestarea durerii musculare în timpul exercițiilor fizice. Aceasta se datorează prezenței substanțelor care au efecte antioxidante și antiinflamatorii.
- Utilizarea cireșelor pentru corpul uman este asociată cu efectul său pozitiv asupra activității sistemului cardiovascular. Compoziția include amigdalină glicozidă, care reduce frecvența atacurilor de inimă. Datorită prezenței cumarinei, riscul de a dezvolta un atac de cord, accident vascular cerebral și alte probleme scade. Nu uitați de antociani, care afectează pozitiv starea capilarelor și normalizează presiunea.
- Există o mulțime de fier în celuloză, deci boabe și suc sunt utile pentru persoanele care suferă de anemie pentru o creștere rapidă a nivelului de hemoglobină în sânge.
- Oasele sau tinctura unei cireșe au un efect pozitiv asupra stării sistemului urinar, deoarece ele contribuie la excreția nisipului și a pietrelor din rinichi și vezică.
- Aflând cât de cireșă utilă pentru corpul femeii, merită menționată și valoarea cosmetică. Carnea este folosită în măști care dau fermitatea pielii, tonifiind-o și eliminând inflamația.
Cireșele uscate sunt bune și rele
Dacă procesul de uscare este efectuat corect, fructele de pădure practic nu pierd nici o substanță utilă. Cireșele uscate, ale căror beneficii și daune sunt asemănătoare cu proprietățile fructelor în formă proaspătă, au un astfel de efect asupra organismului:
- Este folosit ca un medicament antiinflamator.
- Conține substanțe care reduc coagularea sângelui , astfel că boabele uscate reduc riscul de ateroscleroză.
- Compotul, preparat pe bază de fructe uscate, va ajuta să facă față insomniei și să normalizeze activitatea sistemului nervos.
- Are un efect laxativ puternic, prin urmare se recomandă fructe cu constipație.
Cireșele congelate sunt bune și rele
Pentru a păstra proprietățile utile în boabe, este necesar să se efectueze în mod corespunzător procesul de congelare. Alegerea este mai bun mod "șoc", care este în multe frigidere. În acest caz, fructele sunt obținute care nu se vor aloca gustului sau compoziției produsului proaspăt. Dacă sunteți interesat de cât de util cireș pentru un organism care a fost congelat, proprietățile sale sunt identice cu fructe de padure proaspete și uscate. Este important să se considere că procesul repetat de îngheț va agrava calitatea produsului.
Beneficiile cireșelor pentru pierderea în greutate
Oamenii care doresc să piardă în greutate, în timpul verii ar trebui să se sprijine pe fructe, care ajută la îmbunătățirea organismului și să piardă în greutate.
- În primul rând, merită menționat conținutul redus de calorii al fructelor de cireșe, astfel că în 100 g sunt conținute doar 52 kcal. În același timp, acestea sunt hrănitoare, astfel încât nutriționiștii le recomandă ca o gustare.
- Utilizarea cireșelor pentru scăderea în greutate se datorează faptului că elimină produsele de degradare din organism, ceea ce afectează pozitiv activitatea întregului sistem digestiv.
- Boabele cresc producția de sucuri gastrice, iar acest lucru ajută la digerarea altor alimente.
- Cherry are un efect diuretic, ajutând la scăderea excesului de lichid și umflături.
- Uleiurile esențiale și acizii organici, care fac parte, participă la împărțirea grăsimilor.
Proprietățile vindecătoare ale cireșelor
Proprietăți utile nu numai de fructe de padure, ci și frunze, pediceli și chiar frunzele acestui copac au devenit baza multor rețete folclorice.
- Sucuri . Pentru a simți proprietățile vindecătoare ale cireșelor, beți o băutură de care aveți nevoie până la două pahare pe zi. Ea normalizeaza procesele metabolice si satura corpul cu substante utile. Dacă îl diluați pe jumătate cu lapte, veți primi o băutură pentru astmatici.
- Broșă de pediceluri . Un diuretic excelent, care, în plus, va fi util pentru slăbiciunea sexuală. Pentru gătit în 0,5 litri de apă, puneți 2 lingurițe. linguri de pedicel și se fierbe după fierbere timp de 10 minute. Trebuie să luați o lingură. de patru ori pe zi.
- Fructe uscate . Cireșele uscate, beneficiul și răul care se confirmă pentru sănătate prin numeroase studii, este un excelent antipiretic. Pentru a prepara 100 g de fructe de padure, turnati 0,5 l de apa si gatiti-l la foc mic pana cand volumul de lichid scade cu 1/3.
Cherry - beneficiați de diabet
Persoanele cu diabet trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta, dar medicii le permit să cireasă. Se compune din antociani, a căror acțiune are ca scop creșterea gradului de activitate pancreatică cu 40-50%. Este important să știți nu numai ce este util pentru cireșe pentru femei și bărbați cu diabet zaharat, ci și cum să le folosiți corect. Medicii permit fructe de padure si sucuri si puteti prepara un decotion folosind 1 lingura de pedichiuri per 1 lingura. apă fiartă. Totul ar trebui să fiarbă timp de 10 minute. Trebuie să beți 0,5 sec. de trei ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Beneficiile unei cireșe pentru guta
Oamenii de știință au descoperit experimental că boabele au capacitatea de a reduce nivelul acidului uric în sânge și au un efect antiinflamator. Datorită proprietății antioxidante, este posibilă scăderea corpului de toxine. Beneficiile pentru sănătate ale cireșelor se datorează, de asemenea, faptului că, în mod obișnuit, este posibilă purificarea sângelui și creșterea nivelului de hemoglobină.
Cu exacerbarea artritei gute, medicii sunt sfătuiți să mănânce un număr mare de cireșe de câteva ori pe zi. Din acest motiv, este posibilă atenuarea stării și reducerea gradului de manifestare a sindromului durerii. Experimentele au arătat că, dacă cireșele, ale căror beneficii și efecte nocive asupra sănătății sunt confirmate de medici, vor fi consumate într-o cantitate de 1 kg pe zi, apoi poate fi redusă concentrația de săruri de uree. În plus, pufarea și roșeața articulației afectate este redusă.
Tratamentul hemoroizilor din cireșe
Printre rețetele populare, puteți găsi opțiuni potrivite pentru tratamentul hemoroizilor. Se dovedește că boabele, împreună cu oasele, au un efect de întărire generală, ajutând la restabilirea tonului pe pereții vaselor. Tratamentul hemoroizilor cu cireșe este eficient deoarece elimină umflarea și inflamația, întărește hemoroizii și promovează vindecarea rănilor. Când hemoroizii cad, uleiul de pietre de cireșe, care se freacă în zona problemei, ajută. De asemenea, puteți folosi un bulion special.
ingrediente:
- cirese - 3 lingurite;
- apă fierbinte - 1 lingura.
Mod de preparare:
- Se amestecă ingredientele și se pune un foc mic.
- După fierbere, gătiți timp de 15-20 minute.
- Luați supa trebuie să fie refrigerate pentru 1 lingura. lingura de 3 ori pe zi. Cursul de tratament este de 10 zile.
Ce este cireasa dăunătoare?
La fel ca multe produse, boabele de cireșe au o listă de contraindicații care ar trebui luate în considerare pentru a nu dăuna sănătății.
- Nu includeți în dietă o tendință de diaree și probleme cu sistemul digestiv.
- Medicii interzic fructele acide in ulcere si stadiul acut de gastroenterita.
- Refuzați acest produs pentru bolile pulmonare cronice.
- Deteriorarea cireșelor poate aduce cu fructe de pădure împreună cu oasele în cantități mari. Acest lucru se datorează faptului că acestea au o substanță în interior, care este transformată în cianură în intestin.