Căutăm dieta strictă "Hollywood" a actritei de film Jennifer Aniston, iar ea, la rândul ei, respinge complet de orice regim alimentar. Și în această intrigă paparazzi, lumina sa revărsat pe adevăr: se pare că ceea ce noi numim o dietă, Aniston consideră doar o dietă sănătoasă . Dar, cu cât mai multe inconsecvențe, cu atât este mai mare interesul pentru dieta lui Jennifer Aniston, așa că trebuie să ne confruntăm cu această confuzie.
Dieta actritei, înclinată spre plinătate
Astăzi este greu să-ți imaginezi că Aniston avea odată mari probleme cu greutatea, mai mult, i sa dat un ultimatum: "Vei pierde în greutate sau nu vei intra în" Prieteni ". Te intrebi cum a pierdut Jennifer Aniston in greutate? Ca toți ceilalți - pe o dietă strictă. Cu toate acestea, în timp, din cauza programării stricte, a lipsei de somn, a stresului, sa gândit la ceea ce este "afară" din dietă. Actrita a realizat ca mancarea ca "carnea de pui cu carne de vita" pentru masa de pranz si "branza cu carne de porc" la cina, este foarte greu. A fost necesară reconstruirea întregii diete.
"Creatorii" dietei Aniston
Nu toată lumea se poate confrunta doar cu restructurarea dietei. Mai mult, dacă sunteți o actriță de renume mondial și nu aveți timp să vă gândiți la mâncare, dar aveți nevoie doar de ceva rapid de mâncare. Secretul armoniei lui Jennifer Aniston a fost inventat de dietiștii Juwells și Jill Elmore. Ei au învățat-o să facă fără alimente albe.
Nici o dietă alimentară albă
Nutriție Jennifer Aniston elimină produsele albe:
- zahăr alb rafinat;
- orez alb;
- paste din grâu de calitate superioară și de prim grad;
- făină și dulce;
- cartofi;
- orice alimente cu conținut de amidon;
- fasole albă;
- cremă;
- înghețată;
- fast food;
- sifon;
- brânzeturi.
Aniston însăși nu-i place cuvântul "interdicție", așa că susține că înlocuiește pur și simplu produsele de mai sus, analogii mai utile:
- zahăr brun din trestie;
- maro și orez sălbatic;
- paste făinoase din grâu dur;
- cereale;
- cartof dulce (un analog mai dulce de cartofi, dar practic nu conține amidon!);
- pui, curcan;
- carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi, carne de vită;
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
- pește;
- nuci;
- miere de albine.
Dieta actritei este compusă din 70% din legume. Este o sursă de fibre, care ajută GIT-ul să funcționeze corect. În plus, legumele (care nu conțin amidon!) Ajută la atenuarea foamei și umple stomacul.
sportiv
Un alt secret al figurii sale a fost dezvăluit de Jennifer Aniston. Și aceasta este yoga. Aniston face yoga de șase ori pe săptămână și știe că dacă face acest lucru nu este 6 ani, dar de 5 ori își va pierde forma. Yoga, în opinia actritei, nu numai că face datele ei externe mai bune, dar ajută și să facă față ritmului nebun al vieții de la Hollywood. Datorită claselor lui Aniston, este suficient să dormi 6 ore în loc de 8, să te simți vesel și să te odihnești. Doar 30 de minute pe zi și dieta lui Jennifer Aniston va fi mult mai eficientă pentru tine.
Mod de alimentare
Aniston, așa cum am menționat mai sus, nu-i place să interzică ceva, așa că nu stipulează regulile de nutriție,
apă
Pentru a pierde in greutate dupa ce a pierdut in greutate, actrita bea 3 litri de apa pe zi. Și este evident în fața ei: după ce a pierdut greutatea, Aniston nu numai că a devenit mai subțire, dar și a întinerit pielea.
stimulent
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți este că Aniston nu a fost niciodată "subțire", iar problemele de greutate ale ei probabil au fost mai multe. Privind fotografia lui Jennifer Aniston înainte de a pierde în greutate, cu greu se poate spune că acesta este un exemplu viitor pentru slăbirea a milioane de femei. Dar este exact așa: în ciuda vârstei, a muncii și a dramelor personale, astăzi sunt milioane de femei care doresc să piardă în greutate un la Aniston.