Astăzi, dieta este percepută în primul rând ca o metodă de pierdere rapidă în greutate. Cu toate acestea, acest lucru nu este în niciun caz singurul obiectiv al majorității dietelor corect formulate și echilibrate. Adesea, o dietă specială este necesară pentru persoanele cu diferite boli.
Se referă la această categorie și dieta numărul 9. Meniul ei a fost dezvoltat și ajustat de către cei mai buni medici, în special pentru persoanele cu diabet zaharat.
Masa de dieta numărul nouă
De-a lungul anilor, această dietă arată rezultate bune. Este recomandat persoanelor cu diabet zaharat de tip mediu și ușor de percolare.
Meniul de dieta numărul 9 pentru diabetici a fost făcut ținând cont de nevoile organismului în toate nutrienții necesare și vitamine. Cu toate acestea, toate componentele sunt alese astfel încât cantitatea de carbohidrați din produsele alimentare să fie minimă. Grăsimile sunt în mod semnificativ restricționate, în special de origine naturală. Aceasta crește cantitatea de proteine pe care organismul o primește.
Datorită meniului echilibrat al dietei numărul 9, două obiective principale pentru diabet sunt atinse: pierderea în greutate și normalizarea nivelului de zahăr.
Caracteristicile meniului
Cu această dietă, aportul de sare este limitat, ceea ce reduce tumefierea și normalizează tensiunea arterială. Refuzarea alimentelor grase și prăjite contribuie nu numai la scăderea în greutate,
Principalele produse pentru prepararea meselor incluse în dieta cu dieta nr. 9 sunt legumele. Există o mulțime de opțiuni de gătit: aburit, fiert, coapte. Alimentele fierte și fierte pot fi prezentate numai complet ocazional, pentru o varietate de meniuri.
Această dietă este o categorie destul de complexă: alimentele ușor sărate și nealcoolice, constând în principal din legume, nu sunt foarte apetisante. În plus, o astfel de dietă este pe termen lung. Prin urmare, este deosebit de important să se acorde atenție tipului de feluri de mâncare, varietății și gustului lor, deoarece alimentele nu sunt doar alimente, ci și un mod de a obține plăcere. Și, în plus, dieta încă include un număr mic de dulciuri pe bază de înlocuitori de zahăr.