În lumea modernă, idealul frumuseții este armonie. Se poate observa că cultul corpului sa dezvoltat recent. Unele fete sunt atât de dependente de acest lucru încât merg la extreme și încep să piardă în greutate prea activ. Anorexia este o boală teribilă, deci suntem obligați să ne amintim consecințele negative. Deci, astăzi veți învăța cum să pierdeți greutate anorexic.
Cum se hrănește anorexia?
Dieta unui anorex este destul de rar și practic lipsită de vitamine și substanțe nutritive esențiale. De regulă, anorexicii folosesc anumite produse nu mai des decât două sau trei ori pe săptămână.
Ce mănânci anorexic?
Practic, meniul anorexic include legume și fructe . Numărul recomandat de calorii consumate pe zi pentru anorexicule nu depășește 500. Cu cât sunt mai puține calorii, cu atât va fi mai puțină greutate. Pierzand astfel, fetele cresc cantitatea de lichid consumata: ceaiul verde si cafeaua fara zahar accelereaza metabolismul. Apa poate stinge setea, dă putere și poate înșela pe scurt sentimentul de foame.
Mulți anoreksichki încearcă să păstreze un jurnal de mâncare, să scrie tot ce au mâncat în timpul zilei și să efectueze cântărirea obișnuită.
Dacă vă gândiți să deveniți anorexici, gândiți-vă la ce se poate face răul sănătății. Anorexia este plină de următoarele consecințe:
- Apatie, depresie, slăbiciune, modificări ale dispoziției, tulburări nervoase și leșin.
- Disfuncția corpului și diverse boli ale organelor.
- Greață, vărsături constante, respingerea alimentelor.
- Căderea părului și dinții, paloare, oase proeminente și o figură necăsătorită.
Gândiți-vă dacă acest lucru este atât de frumos, cum vă imaginați.