Branul este un produs nutritiv valabil, care, de fapt, reprezintă deșeurile uzuale în producția de făină. Shells de embrioni de cereale și de semințe nu sunt eliminate, dar utilizate ca produse alimentare în formă pură sau ca aditiv la coacere. Și tărâța de tărâțe pentru pierderea în greutate este folosită pentru a obține pâine și granule și cum să le folosiți, va fi spus în acest articol.
Cum să mănânc tărâțe de secară?
O varietate bogată de cereale este utilizată pentru producerea de tărâțe - orez, secară, grâu, ovăz, hrișcă, orz, porumb etc. Acestea sunt toate capabile să contribuie la cauza pierderii în greutate, deoarece mai mult de jumătate constau din fibre - astfel de deșeuri absorbante adsorbante funcțiile vitale și alte substanțe inutile și retragerea din organism, normalizând simultan activitatea intestinului. Prin acțiunea sa, tărâțele pot fi comparate cu cărbunele activate, ele funcționează numai în combinație cu lichidul.
Cei care le iau sub formă uscată pot dezvolta constipație și alte consecințe neplăcute datorită faptului că pielea acută și grosieră dăunează mucoasei sensibile a tractului digestiv. Prin urmare, cei care sunt interesați de modul în care să mănânce crocant
Cu toate acestea, întrebarea cum să mănânce tărâțe extrudate de secară, puteți sfătui nu numai să le bea cu apă înainte de mese, dar, de asemenea, să pregătească pe baza lor syrniki, cereale, cookie-uri, toate tipurile de caserole. Este foarte util să le adăugați la kefir și să beți noaptea. Astăzi la vânzare este posibil să găsiți cele mai diferite amestecuri de pierdere în greutate cu tărâțe, dar este mai bine să utilizați produsul brut brut fără aditivi.