Astăzi, Internetul este plin de publicitate pe cafea verde, ca un mijloc simplu și inofensiv de a pierde în greutate. Dacă mâncați bine, această băutură vă va ajuta cu adevărat, dar nu uitați de contraindicații. În plus, efectele secundare ale cafelei verzi merită cunoscute înainte de a vă decide să luați acest produs tot timpul.
Efectele secundare ale cafelei verzi
Nu uitați că cafeaua verde este, mai presus de toate, cafeaua și nu vă puteți aștepta ca acest produs să poată fi consumat în cantități mari. Nu beți mai mult de 1,5 lingurițe pe cană (150 ml) și niciodată nu beți mai mult de 3-4 căni de cafea pe zi. Acest lucru vă va proteja foarte mult.
În unele cazuri, cafeaua verde dă astfel de efecte secundare:
- greață și vărsături;
- nervozitate și anxietate;
- stomac suparat;
- dureri de cap;
- insomnie;
- aritmie;
- diaree;
- tulburări de somn;
- anxietate;
- sari de presiune.
Nu se poate spune că aceste efecte apar prea des, dar nici ele nu trebuie ascunse. Dacă aveți ceva pe această listă, încercați să reduceți doza și să nu beți cafea în după-amiaza, mai ales după ora 16:00.
Contraindicații
Dacă aveți ceva din lista de contraindicații, ar trebui să renunțați la ideea de a lua o astfel de cafea pentru pierderea în greutate sau orice altceva. Chiar și o mică manifestare a oricăreia dintre aceste condiții este un motiv serios de a căuta alte mijloace suplimentare pentru a scădea în greutate .
Deci, contraindicații:
- Glaucom. Cafeaua mărește tensiunea arterială, această boală fiind periculoasă.
- Hipertensiune. Motivul este similar celui menționat mai sus.
- Probleme cu intestinul. Cafeaua poate provoca agravarea tulburărilor intestinale.
- Cafea verde și diabetul zaharat - cartierul nu este bine înțeles, deci cea mai bună opțiune este respingerea acestuia.
- Diaree. Dacă suferiți de diaree, cafeaua verde o poate întări. Așteptați până veți depăși această boală neplăcută.
- Osteoporoza. Nu este un secret că cafeaua îndepărtează calciul, iar cu boala osoasă este pur și simplu inacceptabilă. Refuzați să primiți cafea verde.
Desigur, dacă aveți unele dintre aceste contraindicații, cafeaua vă va face rău, dar nu este bine. Fii atent la corpul tau, pentru ca numai intr-o stare sanatoasa functioneaza corect si poate schimba efectiv greutatea intr-o directie mai mica fara riscul de a returna kilogramele pierdute.