După nașterea fiicei sale, Ksenia Borodina sa gândit serios să piardă în greutate. După un timp, ea a confirmat că nimic nu este imposibil. Multe fete au început să o invidieze și din ce în ce mai interesate de cât de subțire Ksenia Borodina din reality show-ul "Dom-2".
Durata dietei pe care Borodin a pierdut în greutate după naștere este de 2 săptămâni. În acest timp, puteți pierde în greutate în medie cu 10 kilograme. Ea se mândrește cu un rezultat de 12 kilograme. Întregul adevăr al pierderii de greutate Borodina nu este în comprimatele "magice", așa cum este scris pe web, și în utilizarea castraveților proaspeți - cel puțin 4 bucăți pe zi.
Ce dietă a pierdut în greutate Borodin?
Meniul de dietă al lui Xenia Borodina este destul de simplu și accesibil.
- Pentru micul dejun a mâncat 2 castraveți și o bucată de pâine neagră.
- Pentru prânz - supă de legume (2 ori pe săptămână - carne macră fiartă), salată de castraveți, condimentată cu suc proaspăt stoarse de lamaie.
- Pentru cină - o porție de salată de castravete, condimentată cu suc de lămâie proaspăt stors.
Dacă nu există posibilitatea de a vizita în mod regulat sala de sport, încercați să vă deplasați mai mult - să dansați, să urcați pe scări, să mergeți în aer proaspăt, să înotați. Fără mișcare, nici scăderea în greutate, nici sănătatea nu sunt greu de realizat.
Pentru a pierde în greutate pe această dietă este necesar în plus față de alimentele desemnate, trebuie să faceți clisme în fiecare dimineață. După ce ați părăsit dieta, este important să monitorizați cu strictețe dieta, fără a vă sprijini pe mesele cu conținut ridicat de calorii.
Castraveții sunt 95% apă. Și sucul acestei legume verzi conține enzime, datorită cărora alimentele proteice sunt mai bine absorbite. În plus, castraveții dau un efect excelent diuretic, laxativ și coleretic. Fibrele , conținute în aceste fructe, au un efect pozitiv asupra funcției motrice a intestinului. În plus, castraveții oferă organismului un număr mare de vitamine și diferite săruri minerale, care au un efect benefic asupra funcționării sistemului cardiovascular. Datorită calităților remarcabile, această legumă populară este un produs indispensabil în nutriția alimentară.
După cum puteți vedea, puteți pierde din greutate în dieta Borodino, deși trebuie să fiți atenți la faptul că castraveții, saturați cu nitrați, nu vor face nimic. Prin urmare, o dietă bazată pe utilizarea castraveților este cea mai bună pentru a adera la sezonul când aceste fructe se maturează în mod natural.