Andrey Averin este o adevarata vedeta a umorului, el este autorul si interpretul multor miniaturi ridicole. Dar, recent, acest tânăr talentat a fost vorbit nu doar ca artist, ci și ca om care a reușit să piardă în greutate rapid și ușor. Cât de subțire Andrei Averin a pierdut în greutate, toată lumea știe că a reușit să-și piardă treizeci și unu kilograme! Despre modul în care Andrei Averin a pierdut greutatea și metodele pe care le-a folosit în timp ce folosea acest lucru, vom spune mai jos.
Cum Andy Andreyevich a pierdut greutatea - secretele armoniei din buzele artistului
Lumea este plină de zvonuri - mulți prieteni Andrew asigură că a pierdut în greutate ca urmare a tratamentului în clinica celebrului nutriționist Margarita Koroleva . Pe Internet, ei scriu că Averin "a stat" în dieta din Kremlin, iar unele anunțuri fără scrupule afirmă că pierderea în greutate a lui Andrei Averin este explicată pur și simplu pentru că ar fi băut cafea verde. Dar astfel de informații, așa cum înțelegeți, nu puteți să credem în nici un fel!
Adevarul despre cum si de ce Andrei Averin a pierdut in greutate, ne poate spune doar artistul insusi. În interviul său, un rezident construit al "Clubului Kamedi" spune că nu există o dietă miraculoasă a lui Averin și că nu-i place chiar cafeaua verde. Andrew a recunoscut că tocmai a devenit mai puțin mâncat, a interzis cina după ora șase seara, a refuzat unele produse. În același timp, artistul chiar a regretat ocazional cu cartofi dulci și prăjiți, nu epuizându-se cu pregătire șapte zile pe săptămână. Postul nu a fost inclus în planurile rezidentului "Kamedi Club", așa că a început pur și simplu să mănânce sănătoasă și rezonabilă.
Singura slăbiciune "alimentară" a celebrului umorist este ciocolata. De la el, Andrew nu a putut refuza și chiar și în procesul de a pierde greutatea sa lăsat să mănânce dimineața trei pătrate de ciocolată amară neagră, fără alune și alți aditivi.
Pierderea in greutate a lui Andrei Averin
Tot ce ne-a spus domnul Averin în interviurile sale, știm de mult timp - trebuie să renunți la mâncare de la fast-food, să mănânci la fiecare două ore în porții modeste, să nu mănânci noaptea. De fapt, artistul predică principiile obișnuite ale unei alimentații sănătoase, fără a încerca să "reinventeze roata" și să surprindă pe toată lumea. Andrew asigură publicului că, după trei luni, rezultatul va fi vizibil. Iată o listă a regulilor de bază ale nutriției, pe care Andrei Averin le-a aderat:
cel puțin de două ori pe zi trebuie să mănânci salate din legume crude, să fie umplute cu ulei vegetal (măsline, floarea-soarelui, porumb);- pâinea albă trebuie înlocuită cu boabe întregi, secară sau cele în care există tărâțe;
- garniturile ar trebui să fie bogate în fibre - este porridge, legume aburit, cartofi copți sau fierți;
- interzise gustări spontane, există, de preferință, strict la timp, în același timp în fiecare zi;
- pe dulciuri și produse de patiserie din făină albă este tabu, dar dacă este foarte greu fără dulciuri, vă puteți permite să mănânci puțină miere sau fructe uscate;
- Andrey Averin a avut o cină nu mai târziu de optsprezece ore, această regulă a observat cu o atenție deosebită.
Andrew, în interviurile sale, a spus cu bună știință jurnaliștilor despre secretele pierderii în greutate, a spus el, este mulțumit de rezultat și acum continuă să mănânce alimente sănătoase, urmând principiile de mai sus. După ce a scăzut greutatea, Averin a avut un interes deosebit pentru biciclete și skateboarding, aceste hobby-uri îl ajută să mențină armonia.
După cum puteți vedea, totul ingenioasă este simplu, această afirmație este potrivită pentru cazul pierderii în greutate a unui celebru umorist - timp de opt luni a reușit să piardă în greutate cu treizeci și unu kilograme, doar să mănânce moderat alimente sănătoase. Mișcarea, refuzul de alimente dăunătoare și alimentația adecvată - aceasta este dieta lui Andrei Averin!