Pepene galben, delicat și delicios este unul dintre cele mai populare fructe din timpul verii. Bucurându-se de carne, mulți nu bănuiesc nici măcar ce beneficii îi aduc corpului lor. Există multe rețete populare, inclusiv părți diferite ale acestor fructe de padure mari.
Pepeni - compoziție chimică
Pulpa pulpa este formata din 90% apa, dar aceasta nu inseamna ca nu exista substante utile in ea, pentru ca totul este chiar invers. Conține fibre grosiere, acizi grași și organici. Subiectul actual este vitaminele din pepene , astfel încât lista este extinsă: E, PP, A, C și grupa B. Bomboanele mari conțin macro și microelemente: calciu, fier, sodiu, potasiu, sulf, mangan și așa mai departe.
Pepeni - proprietăți utile
Cu un consum regulat de fructe suculente, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și puteți accelera procesul de tratare a diferitelor boli. Există o întreagă listă a ceea ce este de folos pentru pepene:
- Compoziția conține acid folic și vitamine B, care sunt importante pentru sănătatea femeilor și care ajută și la anumite boli ginecologice.
- Datorită prezenței unor antioxidanți puternici, puteți scăpa de radicalii liberi și acest lucru ajută la reducerea riscului de cancer.
- Proprietățile pozitive ale pepeni sunt asociate cu prezența carotenoidelor, care sunt importante pentru sănătatea ochilor, deoarece reduc riscul de cataractă.
- Ajută la normalizarea sistemului nervos, contribuind la rezolvarea situațiilor stresante, starea de spirit proastă și insomnia. Inclus în potasiu crește fluxul de sânge și oxigen în creier, oferind un efect tonic. În pasta, există substanțe care contribuie la dezvoltarea "hormonului de fericire".
- Carnea și semințele au un efect helmintic. Pentru a face față paraziților, este necesar dimineața, pe stomacul gol, să beți un pahar de suc.
- Tratamentul pepeniilor din medicina populară este folosit din cauza acțiunii antiinflamatorii și prin utilizarea zilnică a pulpei este posibilă prevenirea distrugerii articulațiilor și a țesutului osos.
- Compoziția chimică bogată cauzează un efect pozitiv asupra activității inimii și a vaselor de sânge, astfel încât să puteți reduce presiunea, să eliminați colesterolul rău și să reduceți riscul bolilor grave.
- Deoarece carnea este de 90% apă, are un puternic efect diuretic, astfel încât fătul poate fi considerat un tratament natural pentru rinichi și nephritis.
- Proprietăți utile sunt, de asemenea, manifestate cu aplicare externă, de exemplu, o compresă de sân din pulpă va ajuta la astm, bronșită și pneumonie.
- Pentru a scăpa rapid de vânătăi și abcese pe piele, puteți folosi coaja de celuloză și pepene galben. Cu alergii luați o baie de pepene galben.
- Semințele uscate pot fi folosite de bărbați pentru a crește potența.
Pepene pentru stomac
Datorită disponibilității fibrelor, pulpa suculentă va fi utilă pentru activitatea tractului digestiv, curățarea intestinelor și îmbunătățirea abilităților motorii. De asemenea, afectează pozitiv procesele neuro-trofice, care sunt importante pentru buna funcționare a stomacului și a intestinelor. Aflând dacă un pepene galben este util, trebuie spus că nu pe deplin copt pepeni poate provoca senzații neplăcute în stomac. Este interzis să mănânci carne pe un stomac gol și este cel mai bine să-l folosiți ca o gustare. Când consumați pepeni în cantități mari, poate să apară indigestie.
Pepene cu gastrită
Această cultură de pepeni se referă la produse grele pentru digestie, chiar și pentru prelucrarea unei mici bucăți din organism, își petrece multă energie și timp. Ca rezultat, alte alimente care se află în stomac, încep să se rătăcească, astfel încât fructul nu este recomandat persoanelor cu gastrită, ulcere și alte probleme gastro-intestinale. Un alt punct important este pepene galben pentru arsuri la stomac și, prin urmare, nu este inclus în lista alimentelor interzise, dar trebuie avut în vedere că, în combinație cu unele produse, ea însăși poate provoca astfel de disconfort.
Pepeni cu constipatie
Potrivit statisticilor, în fiecare an tot mai mulți oameni suferă de constipație. Se explică prin dieta nesănătoasă și stilul de viață sedentar. Aflând de ce este utilă pepene, merită să subliniem faptul că se confruntă efectiv cu o astfel de problemă, cum ar fi constipația, deoarece are un efect laxativ puternic. Acest lucru se datorează faptului că pulpa conține o mulțime de celuloză și pectină, care contribuie la scăparea bilei. Nu este atât de puternic, dar are efect laxativ și pepene uscat.
Pepenul în diabet
Deși acest boabe este dulce, persoanele cu diabet zaharat se pot răsfăța ocazional cu o cantitate mică de pastă delicioasă. În acest caz, merită să știți cât de util este pepeneaua coaptă:
- Fructele juice au un efect diuretic și laxativ, ajutând la scăderea constipației și a zgurii dăunătoare. În mod pozitiv, afectează sistemul digestiv și metabolismul.
- Pepenul din diabet este util din cauza prezenței acidului folic, care ajută la normalizarea funcției hematopoietice a splinei și crește parametrii eritrocitelor și hemoglobinei.
- În cazul diabetului de tip 2, boabele sunt utile în reducerea tensiunii arteriale prin eliminarea modificărilor aterosclerotice.
- Este important să clarificați cu medicul dumneavoastră cât de mult puteți mânca pepeni, deoarece fiecare persoană are o doză individuală de insulină. În cel de-al doilea tip, nu mai mult de 200 g de carne este permisă.
Pepene pentru ficat
Pulpa suculentă este bine absorbită de organism, saturând-o cu substanțe utile, îmbunătățind activitatea organelor interne. Compoziția fructelor include antioxidanți, care sunt importanți pentru bolile hepatice. Utilizarea pepenei pentru organism este asociată cu capacitatea sa de a restabili și regla activitatea corpului. La bolile hepatice se recomandă să beți extract de apă din semințe de pepene galben.
Pepenul în pancreatită
Pentru a înțelege dacă este posibil să includeți un fruct suculent în dieta dvs., este important să luați în considerare faza bolii.
- Forma acută. În acest caz, pulpa trebuie să se abțină, deoarece stimulează producerea sucului gastric, care cauzează secreția pancreatică. Carbohidrații simpli creează o sarcină suplimentară asupra celulelor endocrine ale pancreasului, agravându-și activitatea.
- Remisia. Pulpă, beneficiul căreia se datorează compoziției sale chimice bogate, este permisă menținerea unui schimb normal de zahăr. În primul rând este mai bine să mănânci sub formă de jeleu sau spumă. Dacă starea nu se înrăutățește, atunci puteți mânca deja carnea.
Pepeni cu pierdere în greutate
Mulți cred că fructul dulce este interzis să mănânce dacă doriți să pierdeți în greutate. De fapt, în cantități mici, pepene galben este chiar util în scăderea în greutate. În plus, este demn de remarcat faptul că există o dietă specială pe pepene . O concepție greșită în mod obișnuit este că pepene galben este bogat în calorii, dar de fapt 100 g de pastă conține doar 35 de calorii. Există și alte avantaje pentru această boabe neobișnuite:
- Ajută la curățarea corpului de toxine și toxine acumulate.
- Are un efect diuretic, îndepărtând excesul de apă din organism și eliminând astfel umflarea.
- Pepeneaua din dieta este o opțiune excelentă pentru gustări, deoarece ajută la scăderea de foame. Utilizați-l ca un desert util.
Pepene în Cosmetologie
Acest produs util nu a putut fi lăsat fără atenție de la cosmetologi. Produsele cosmetice tradiționale și-au demonstrat mult timp eficiența chiar și în comparație cu mijloacele scumpe de depozitare. Beneficiile unui pepene galben pentru corpul unei femei sunt uriașe, pentru că, cu ajutorul pulpei și a sucului din acest fruct, puteți face față diferitelor probleme ale pielii, îmbunătățiți starea părului și îmbunătățiți întregul corp.
Pepene pentru fata
Mastile facute pe baza de pasta de pepene galben, cu utilizare obisnuita, dau rezultate uimitoare. Pentru a le pregăti pentru carnea de fructe de pădure adăugați diferite ingrediente. Pentru a face lapte, este necesar să se amestece sucul de pepene, laptele și apa curată în proporții egale. În rolul de tonic de tonifiere, puteți folosi fructe de pădure obișnuite. Pentru a vă asigura de acest lucru, este necesar să știți ce este util pentru un pepene galben pentru față:
- Datorită carotenului și potasiului inclus, are un efect hidratant și crește metabolismul .
- Are efect antimicrobian și de uscare, care este important pentru persoanele cu piele grasă.
- Incetineste procesul de imbatranire, accelereaza regenerarea pielii, oferindu-i catifelata si moale, pentru ca aceasta este o masca pentru o persoana dintr-un pepene galben.
- Compus acid ascorbic îmbunătățește procesul de formare a colagenului, ceea ce face ca pielea să fie întinsă și elastică.
- Ajută la reducerea aspectului ridurilor fine, la îmbunătățirea tenului și la protejarea de efectele negative ale radiației UV.
Pepene pentru păr
Există multe remedii folk destinate îngrijirii părului. Pentru a îmbunătăți starea părului, trebuie să frecați sucul în păr și să îl înfășurați cu un film timp de 40 de minute. Pentru un tip gras, se recomandă adăugarea unui suc de lămâie. Masca din pepeni are următorul efect:
- Siliconul constitutiv îmbunătățește starea părului, făcându-l strălucitor și matasos.
- Aflând cât de util este un pepene galben pentru păr, merită să subliniem că compoziția include o substanță inositol unică, care ajută la întărirea becurilor de păr și ca urmare părul încetează să cadă.
- Folosirea obișnuită dispare de oboseală, iar părul devine elastic.