Care lapte este cel mai benefic pentru sănătatea umană: abur, pasteurizat sau cu conținut scăzut de grăsimi? În acest sens, există un număr mare de vederi conflictuale. În plus, de 28 de ani, a fost realizat un studiu în care au participat o jumătate de milion de persoane din întreaga lume. A arătat că oricine a băut un pahar de băutură pe zi nu se poate teme de boli de inimă. Și medicii recomandăm cu insistență să beți aceștia la cei care suferă de gastrită, anemie, otrăvire și tuberculoză.
Beneficiile laptelui pentru femei
Oamenii de știință de la Harvard au ajuns la concluzia că femeile care consumă în mod regulat lapte se disting prin nivelurile ridicate de calciu. Cu toate acestea, ele sunt mai puțin predispuse la hipertensiune arterială. Este demn de remarcat faptul că cei care au participat la acest studiu au băut zilnic două pahare de băuturi pe bază de lapte, dar nu într-o gulp, ci în gume mici. Acest lucru ajută stomacul să proceseze complet moleculele de lapte, prevenind fermentația.
În ceea ce privește influența laptelui asupra stării pielii, acționează ca un hidratant excelent, ajutând la scăderea inflamației și iritației. Deci, nimeni nu a anulat procedurile de tratament la domiciliu. Simte-te pe tine Cleopatra. Pentru a face acest lucru, faceți o baie, înainte de a turna un litru de lapte în apă caldă.
Pentru femeile gravide, acest produs este foarte necesar. Calciul ajută la construirea scheletului viitorului copilului. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie să respectați cu strictețe doza, astfel încât să nu încărcați rinichii. Mamele viitoare trebuie să consume 2 pahare pe zi.
Beneficii și dăunători ale laptelui de vacă
Laptele de vacă conține mai mult de 200 de substanțe nutritive, inclusiv săruri minerale, proteine și grăsimi. În vedele indiene, laptele era considerat o băutură sfântă. Au fost tratați pentru tulburări mintale, insomnie.
În prezent, medicii sfătuiesc să-l bea la cei care au probleme cu stomacul, inclusiv și arsuri la stomac. În acest caz, beneficiul laptelui de vacă este acela că reduce aciditatea gastrică crescută.
În plus, reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Este de remarcat faptul că laptele crud conține vitamina B12, un efect benefic asupra sistemului nervos și implicat în procesele de hematopoieză. Acesta conține un număr considerabil de elemente chimice care împiedică creșterea nivelului de colesterol din organism.
Dacă vorbim despre beneficiile laptelui de vaca asociat, acesta conține grăsime din lapte, constând din grăsimi saturate și nesaturate. Aceasta este caracteristica sa distinctivă din ceea ce ni se oferă pe rafturile magazinelor. Adevărul în acest caz este partea inversă a monedei. Laptele de lapte este compus din 90% din bacterii care provoacă diverse boli. În plus, poate conține salmonella, un bacil de tuberculi.
Cu toate acestea, laptele de vacă nu este recomandat persoanelor alergice, deoarece acest produs poate provoca astm bronșic. În plus, nu trebuie să beți în vârstă. Acest lucru se datorează acidului myristic, care poate pune bazele apariției aterosclerozei.
Beneficii și rău de lapte acru
Bacteriile, care alimentează laptele, ajută la asimilarea mai rapidă, saturând
Dacă vrei să fii titular de imunitate puternică. Includeți în alimentația dvs. lapte coaptă, lapte copt fermentat și iaurt. Nu numai că dau o dispoziție bună, ci tind să lupte împotriva bolilor cronice.
Cu toate acestea, daunele cauzate de astfel de produse se datorează capacității lor de a provoca disbacterioză și diverse boli ale tractului gastro-intestinal.