Există multe puncte de vedere cu privire la problema consumului obligatoriu de produse lactate în fiecare zi. Totul depinde de preferințele și dorințele gustului persoanei. Dar utilizarea laptelui pentru scăderea în greutate este o alternativă foarte bună la alte diete. Laptele conține multe substanțe utile pentru organism, inclusiv aproximativ 20 de vitamine, 30 de minerale, aminoacizi și acizi grași. Corpul își pierde depozitele de grăsimi datorită faptului că laptele poate echilibra echilibrul de grăsime, indiferent de conținutul caloric al produsului.
Tipuri de produse lactate pentru scăderea în greutate
Lapte acru pentru slăbire este folosit de multe stele. Este digerat mult mai bine decât proaspăt și elimină toate toxinele din organism. Dar lucrul principal aici nu este să-l exagerăm. 6-8 pahare pe zi sunt norme sau rata destul de pline, altfel pot exista probleme cu digestia.
Laptele de capra pentru pierderea in greutate este potrivit pentru cei care au intoleranta la lactoza evidenta in laptele de vaca. Laptele de capra pentru o perioada lunga de timp ramane proaspat chiar si atunci cand este depozitat in interior fara frigider.
Laptele de ovaz pentru pierderea in greutate functioneaza datorita sistemului "intestinului liber": elimina toate zguralele din organism si face ca organele sa functioneze mai repede si mai eficient, ceea ce afecteaza "disparitia" rapida a kilogramelor suplimentare. Cu 30 de minute înainte de a mânca, luăm laptele diluat cu apă și bem chiar și restul la fundul paharului.
O altă modalitate de a scăpa de greutatea excesivă este laptele de soia pentru pierderea în greutate. Datorită vitaminelor conținute în acesta, proteine și acizi, saturați organismul și nu necesită o sursă suplimentară de nutriție de ceva timp. Acest lucru conduce la faptul că, cu cantități mici de alimente, stomacul nu se înfometează, dar excesul de greutate "se evaporă".
Credeți că laptele praf pentru scăderea în greutate este mai rău decât de obicei? În zadar. În laptele uscat conține aceleași substanțe ca și laptele convențional, cu excepția apei. Avantajul este că durează mai mult și nu ocupă mult spațiu.
Slabeste cu placere!