Până de curând, o astfel de depresie postpartum și ce să facă cu ea, fiecare femeie a încercat să se stabilească pentru ea însăși, și o astfel de depresie a fost considerată un fel de probleme de mare sau cel mai bun psihosomatic. Cu toate acestea, studiile au arătat că, din nefericire, toate acestea nu sunt la fel de simple cum păreau.
Și unde este fericirea?
Întrebarea de ce apare depresia postpartum apare la multe femei și, în special, la membrii familiilor lor, deoarece este faptul că ricochetul cel mai adesea bate această nenorocire. Sunteți familiarizați cu situația în care, în loc de fericirea nelimitată de la naștere, un înger mic trăiește doar oboseală și apatie, care este înlocuită periodic de iritabilitate, slăbiciune, un sentiment de singurătate totală de faptul că nimeni nu te înțelege sau te apreciază. Sentimentul abandonului într-o perioadă atât de dificilă nu lasă o secundă. Soțul este la lucru toată ziua, toate celelalte rude (dacă sunt) sunt mai ocupate cu afacerile lor și sunt gata să aibă grijă de copil doar ocazional. Despre vis, în general, uita, pentru că copilul tău pare să-i placă mai mult viața de noapte, iar în timpul zilei el, de obicei, mânie în pace, în timp ce ești mai mult ca o fantomă decât o persoană obișnuită. În plus, totul și reflecția care vă privește din oglindă în fiecare oră vă reamintește că este timpul să pierdeți în greutate atunci când sunteți supraponderali, deoarece perioada de "forță majoră" a fost lăsată în urmă, dar kilogramele urâte, se pare, au fost hotărâte cu totul " înregistrați-vă "pe stomac și șolduri și" mutați-vă "de acolo nu merg nicăieri. În general, viața, în loc de fericirea mult așteptată a maternității, se transformă într-o mlaștină stagnantă de rutină și resentimente pentru întreaga lume.
Firește, cu asta trebuie să faci ceva și să încerci să înțelegi cum să scapi de depresia postpartum.
Cum să supraviețuiești unui coșmar?
Pentru a răspunde la întrebarea cum să supraviețuiți depresiei postpartum, trebuie să înțelegeți mai întâi cauzele cauzelor sale și ele pot fi pur individuale. Unii pot avea stresul suferit în timpul nașterii și dezechilibrul hormonal, în altele, în special, la mamele singure, teama că ei înșiși nu pot face față unei astfel de responsabilități, iar al treilea, cei care au luat în calcul nașterea unui copil pentru a-și consolida o căsnicie colapsantă, o dezamăgire că, în ciuda tuturor durerilor asociate cu sarcina și nașterea, legăturile de familie continuă să se spargă la cusături.
Motivele care explică motivul pentru care există o mulțime de depresii postpartum, dar toate căile de a scăpa de el practic vin la o singură teză: o femeie ar trebui să se simtă iubită și dorită. Ar trebui să știe că în apropiere sunt întotdeauna oameni apropiați care sunt gata să o susțină în această perioadă dificilă. Un somn cu valoare maximă este foarte important și dacă
Desigur, fiecare femeie însuși încearcă să-și dea seama cum să scape de depresia postpartum, dar nu este necesar să neglijăm ajutorul psihologilor, mai ales dacă cazul este grav și consecințele sub forma unor izbucniri subite de agresiune și isterie încep deja să afecteze restul familiei. În astfel de cazuri, medicamente prescrise de obicei sub formă de sedative și antidepresive.