Meatballs - bile mici de carne tocata, nu mai mult de un nuc - sunt un fel de farfurie destul de populare supa. Acestea se prepară rapid (10-15 minute), sunt ușor de pregătit, în plus, dacă le îngheți, puteți obține un produs semipreparat convenabil pentru cină în grabă: merită să adăugați chifteluțe și cartofi la supă - veți obține o supă delicioasă, dacă este pusă în sos - fel de mâncare. Rapid, gustos și dacă alegeți umplutura potrivită, este totuși utilă și fără calorii suplimentare - combinația perfectă pentru o gazdă modernă.
Conținutul caloric al supă cu chifteluțe
Principalele ingrediente ale supa cu chiftele sunt:
- legumele de legume - este limitată doar de imaginația și dorința de a experimenta culinare, varianta de bază fiind reprezentată de cartofi, morcovi și ceapă;
- bulion - pot fi legume, ciuperci, carne sau pește;
- chifteluțele - pot fi, de asemenea, carne, pește, ciuperci și chiar legume.
Schimbând ingredientele acestor 3 ingrediente, puteți obține variante ale felului de mâncare, diferite atât în ceea ce privește gustul, cât și conținutul caloric, situându-se în limitele a 30-85 kilocalorii pe 100 g de produs finit.
Conținutul caloric al supă de cartofi cu chifteluțe
În această variantă a supă, se folosește cel mai comun dressing de legume: cartofi, ceapă, morcovi . Pentru a mări gustul produsului, merită să adăugați ierburi proaspete, de exemplu, patrunjel, mărar, busuioc.
Influența asupra conținutului caloric al vasului preparat,
Conținutul caloric al supă cu chiftele de pui
Meatballs made from pui sunt o opțiune excelentă pentru o supă ușoară. Ele conțin puțină grăsime și multe proteine de înaltă calitate, ceea ce face ca compoziția supă să fie cât mai echilibrată posibil. Cei care le pasă de figura lor, pentru producția de chifteluțe ar trebui să aleagă un piept de pui - este cel mai puțin grăsime, iar pentru bujorul perfect pentru legume: ceapă, morcovi, telina . Această supă va conține numai 35-40 kilocalorii.