În medicina populară, există multe plante care afectează pozitiv corpul uman și sunt utile pentru pierderea în greutate, acestea includ stevia, care este folosit pentru a face înlocuitori de zahăr. Această planta este un "cerc de viață" pentru dulciuri, care a decis să piardă în greutate, deoarece nu este fără motiv că se mai numește iarbă de miere.
Proprietăți utile
- Grass stevia pentru pierderea in greutate reduce pofta de mancare si ofera posibilitatea de a savura un gust dulce fara calorii suplimentare.
- Planta include uleiuri esentiale, antioxidanti, minerale si vitamine .
- Beți din această plantă este un instrument bun care împiedică apariția de răceli și boli inflamatorii.
- Stevia ajută la întărirea imunității și, de asemenea, scăpa de durerea de dinți.
- Planta este recomandată pentru utilizarea la persoanele care au probleme cu intestinul, precum și gastrită și ulcere.
- Zahar substitute pe baza acestei plante pot fi găsite în orice farmacie, numele său este stevioside. În aparență, acestea sunt tablete maro, care gustă mult mai dulce decât zahărul.
Ceai cu stevia pentru pierderea in greutate
Stevia uscată găsiți în farmacii și, dacă doriți, creșteți pe pervazul ferestrei.
Frunzele pe care le adăugați ceai dau instantaneu băuturii un gust dulce. Există mai multe opțiuni pentru pregătirea sa.
Primul - toarnă iarba cu apă fiartă și bea infuzia obținută.
A doua cale este mai complicată și este pregătită astfel
:ingrediente:
- stevia - 25 g;
- apă fierbinte - 0,5 l.
preparare
Iarba se toarnă apă fiartă și se lasă această perfuzie timp de 5 minute, apoi se toarnă într-un termos și se prepară ceai timp de 12 ore. După aceea, presați băutura și apăsați din nou iarba presată cu apă clocotită timp de 6 ore. Apoi amestecați 2 bulion și mâncați de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Slabirea ceaiului cu stevia va ajuta la imbunatatirea metabolismului si scapa de kilogramele in plus.
Alte rețete
Această iarbă utilă poate fi utilizată pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare, care în cele din urmă se dovedesc a fi calorii scăzute și foarte gustoase.
sirop
ingrediente:
- stevia - 100 g;
- apă - 1 litru.
preparare
Pentru a pregăti un sirop gustos și dulce, este necesar să turnați Stevia cu apă clocotită și să aduceți băutura la fiert. Apoi gătiți aproximativ 1 oră la foc mic. Butelia rezultată trebuie filtrată, iar din frunzele presate se toarnă din nou 500 ml apă fiartă și se scurge din nou. Pentru a obține siropul, trebuie să amestecați cele 2 decoctări obținute.
maioneză
Multe gospodine pregătesc acest sos la domiciliu pentru o lungă perioadă de timp, dar pentru a-și reduce conținutul de calorii este necesar să folosiți stevia.
ingrediente:
- lapte de soia - 150 ml;
- ceapa praf - 1 lingura. lingură;
- lamaie - 1 bucată;
- ulei vegetal - 2 linguri;
- înlocuitor de zahăr staviaside - 1/4 linguriță.
preparare
Toate ingredientele ar trebui amestecate într-un mixer timp de o jumătate de oră. În timpul biciuirii, adăugați treptat ulei vegetal.
Contraindicații
Diabetul poate mânca stevia, dar numai în cantități limitate. Nu este recomandat să se utilizeze pentru persoanele care au niveluri scăzute ale glicemiei. Controlați cantitatea de băutură de ceai necesară pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare, deoarece acestea pot provoca hipertensiune arterială. Este necesar să fiți atenți cu o astfel de băutură alergică, deoarece unele componente ale plantei pot declanșa apariția diferitelor reacții. Chiar dacă nu aveți boli, trebuie să controlați cantitatea de plante pe care o utilizați. Dacă beți ceai cu stevia, atunci este mai bine să refuzați înlocuitorii de zahăr pe bază și viceversa.
Aici este o iarbă nouă, care în fiecare zi devine mai populară, vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus și să vă îmbunătățiți sănătatea.