Sucuri pentru pierderea in greutate

Astăzi vom învăța să slăbim în mod corespunzător și cu bun gust cu ajutorul băuturilor sănătoase. Pentru a produce sucuri naturale pentru scăderea în greutate, desigur, aveți nevoie de o mică bucătărie și de fructe și legume proaspete și coapte. Ei se descurcă perfect cu stingerea foamei, sete și purificarea corpului.

După ce vă aranjați câteva zile de descărcare pe sucuri, veți îmbogăți corpul cu vitamine, minerale și microelemente importante, veți îmbunătăți metabolismul, tonul, veți scăpa de edeme și de dispoziția proastă.

Pierderea in greutate pentru saptamana va fi de la 5 kilograme, dar cifra de pe scari nu va atrage atentia, deoarece pierdeti in greutate in primul rand vizual, deoarece volumele se topesc literalmente pe aceasta dieta folositoare de baut. Principalul lucru este să decideți pentru dvs. ce sucuri pentru pierderea în greutate vă puteți pregăti, acordați atenție cantității de timp liber și de resurse.

Și totuși, care sunt cele mai bune sucuri pentru scăderea în greutate? Cel mai bine este să dai preferință fructelor și legumelor în care este bogat acest sezon.

Pentru a face sucuri de casă, avem nevoie de un storcător sau de o răzătoare convențională. Sucul de gătit este cel mai bun imediat înainte de ingestie, astfel încât să nu piardă aroma.

Înainte de a începe un curs de dieta, încercați să vă adaptați moral și fizic. În decurs de o săptămână, reduceți cantitatea obișnuită de porții, renunțați la dulce, făină, prăjită și grăsime, adăugați mai multe fructe și legume la regimul alimentar.

Sucul cu pastă este bogat în calorii, deci poate fi diluat cu apă potabilă. Într-o zi puteți bea până la 2 litri de frazha. De asemenea, puteți prepara compoturile de vitamine cu adăugarea de miere.

Este necesar să părăsiți dieta foarte atent și treptat, astfel încât organismul să nu aibă stres neașteptat. Este mai bine să începeți cu cerealele, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, supele de legume și bulionii din carne ușoară, treptat inclusiv în dietă produsele obișnuite care se supun tratării termice.

Sucuri proaspete pentru scădere în greutate

Suc de mere:

• conține fier și vitamina C;
• ajută la curățarea corpului;
• îndepărtează toxinele și toxinele;
• îndepărtează pietrele la rinichi;
• stinge setea;
• conține minimum de calorii.

Suc de grepfrut:

• înveselește;
• normalizează activitatea ficatului și a rinichiului;
• este un arzător excelent pentru grăsimi.

Suc de portocale:

• bogata in vitamina C, minerale si antioxidanti;
• îmbunătățește funcția inimii;
• întinerește corpul.

Suc de rodii:

• complet absorbit de corp;
• îmbunătățește activitatea stomacului și a intestinelor;
• crește hemoglobina;
• îndepărtează excesul de apă din organism.

Suc de spanac și varză:

• intareste sistemul imunitar;
• bogat în vitamine;
• arde grăsimea subcutanată;
• salvează de răceală.

Suc de morcovi:

• bogat în caroten, vitamina E;
• contribuie la întărirea sistemului nervos;
• îmbunătățește starea pielii, tenul;
• îmbunătățește starea părului și a unghiilor.

Suc de dovleac:

• bogate în caroten, magneziu, potasiu, fier, vitamine din grupa B;
• salvează de edem;
• afectează pozitiv activitatea inimii.

Suc de țelină:

• Îndepărtează corpul de toxine și toxine;
• dă ton întregului corp;
• îmbunătățește sănătatea generală.

Suc de sfeclă roșie:

• îmbunătățește glanda tiroidă;
• îmbunătățește digestia și tenul.

Suc de suc:

• are un efect laxativ;
• îndepărtează excesul de lichid din organism;
• scade aciditatea stomacului.

Suc de suc:

• scade apetitul;
• intareste sistemul imunitar;
• conține vitamina C, potasiu, licopen.

Suc de vinete:

• scade apetitul;
• plictisesc senzația de foame;
• este un antioxidant.

Suc de pepene verde:

• saturate permanent organismul;
• scade colesterolul;
• îndepărtează excesul de lichid din corp.