Unul dintre elementele care joacă un rol semnificativ în consolidarea corpului nostru este fierul. Cu toate acestea, nu fiecare organism este dotat cu cantitatea necesară, ceea ce duce nu numai la anemie, ci și la alte probleme grave de sănătate. În același timp, femeile suferă mult mai mult din lipsa de fier , deoarece în timpul lunilor există o pierdere semnificativă de sânge, care include fierul. Cum putem recunoaște deficiența acestui element în organism?
Cum se recunoaște deficiența de fier?
Semnele de lipsă de fier în corpul unei femei sunt destul de indicative. Lipsa acestuia poate fi găsită chiar și fără efectuarea testelor de laborator:
- se exprimă în oboseala rapidă de avansare, atacurile nemotivate de slăbiciune pe fundalul unei iritații crescute;
- deficiența de fier duce la apariția scurgerii respirației și a frecvenței cardiace rapide, precum și a durerilor de cap frecvente;
- pielea devine palidă, iar unghiile și părul sunt fragile.
Simptomele de deficit de fier se pot manifesta în particularitățile comportamentale, în special, poate să apară așa-numitul "sindrom picior neliniștit", în care o persoană simte dorința de a-și mișca picioarele tot timpul. De obicei, obiceiurile din dietă se pot schimba: cu o cantitate insuficientă de fier, ca regulă, la femei, există dorința de a mânca ceva "ca", neobișnuit, în general, "nu știu ce, dar vreau". Și toate acestea se întâmplă pe fondul unui apetit redus.
În plus, dacă începe saltul temperaturii corporale, probabil că aveți o lipsă de fier, dar cum îl puteți recunoaște fără a fi confundat cu alte condiții dureroase? În cazul deficienței de fier, membrele, indiferent de temperatura corpului, se răcesc și este foarte dificil să le încălzi. Lipsa acestui element poate provoca probleme serioase în activitatea inimii.
Lipsa de fier este deosebit de dăunătoare sănătății femeilor însărcinate; Simptomele observate ale deficienței de fier la femeile aflate într-o stare de sarcină sunt deosebit de pronunțate. Dacă nu se iau măsuri pentru a-și umple deficiențele, atunci acesta poartă amenințarea de naștere prematură, precum și o scădere a greutății nou-născutului.