Combinația de scorțișoară și miere a fost folosită de foarte mult timp în diferite sisteme pentru scăderea în greutate, ca un mijloc care stimulează și activează metabolismul , facilitează eliminarea rapidă a depozitelor de grăsime și mărește tonul general al corpului. Reteta pentru gatit scortisoara cu miere pentru pierderea in greutate este simpla si accesibila pentru toata lumea.
Cum să gătești scorțișoară cu miere pentru pierderea în greutate?
Când pregătiți o băutură, trebuie să țineți cont de câteva puncte importante care se referă la calitatea mierei și la modul de a bea. Miere pentru o băutură trebuie să fie luate în mod excepțional de bună calitate, nu pasteurizat, ca în miere pasteurizată modificările compoziției enzimei. Scorțișoara poate fi luată în bastoane și măcinată pe bază proprie, condimentată și condimentată. Atunci când alegeți o scorțișoară merită atenție la aroma ei, dacă are un miros picant puternic recunoscut, atunci acesta este exact ceea ce aveți nevoie.
Beți din miere și scorțișoară
ingrediente:
- o scortisoara - 1 lingurita;
- miere naturală - 2 lingurițe;
- apă fierbinte - 1 pahar.
preparare
Pentru o băutură trebuie să luați o ceașcă cu pereți groși, în astfel de feluri de mâncare este mai bine să beți. Se toarnă în ceașcă de scorțișoară și se toarnă cu apă clocotită, se acoperă și se lasă să se fierbe timp de 30 de minute. Apoi infuzia trebuie filtrată și răcită, numai după aceea puteți adăuga miere. Într-o băutură caldă miere va pierde toate proprietățile sale utile, lăsând doar gust. Această infuzie trebuie împărțită în două părți. Prima jumătate ar trebui să fie beată seara înainte de culcare, iar a doua jumătate pe stomacul gol.
Proprietăți utile ale unei băuturi obținute din scorțișoară și miere
Studiile efectuate de Universitatea din Copenhaga au arătat că utilizarea obișnuită a băuturii din miere și scorțișoară are o gamă foarte largă de efecte. Beneficiile apei cu scorțișoară și miere au un efect nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului imunitar, cardiovascular și musculoscheletic.
Principalul lucru, cât de folositoare este scorțișoara cu miere pe un stomac gol, este că aceste două ingrediente sporesc proprietățile utile ale fiecăruia:
- compoziția biochimică a scorțișului include tanini, esteri și uleiuri, rășini și un puternic complex vitamino-mineral - vitamine B1, B2, C, a, PP, săruri minerale de calciu, magneziu, fier, fosfor, potasiu și zinc;
- mierea este un bine cunoscut antiseptic și antioxidant natural, o sursă de glucoză, sucroză, maltoză, fructoză , enzime, o cantitate imensă de minerale și vitamine.
Combinația dintre miere și scorțișoară într-un raport 2: 1 (2 părți de miere și o parte din scorțișoară) oferă un amestec care scade glicemia și colesterolul, curăță sistemul digestiv, curăță în special intestinele, ucide paraziți, întărește mușchiul inimii și ameliorează durerile articulare . Acest efect este foarte util pentru persoanele care se implică activ în activități sportive și fizice.
Trebuie remarcat faptul că ceaiul cu scorțișoară și miere poate fi folosit și pentru pierderea în greutate. Când este pregătit, este important să urmați mai multe reguli - nu ar trebui să fie prea cald, altfel mierea își va pierde proprietățile, nu ar trebui să fie abuzată pentru a evita stresul excesiv asupra inimii, este mai bine să beți un astfel de ceai între cursurile de luare a apei de scorțișoară și miere.
Precauții pentru utilizarea mierei și a scorțișoarei
Un amestec de scorțișoară și miere ar trebui să fie luate în 1 lună. Nu este recomandat să luați mai mult de două ori pe zi,
Scorțișoară poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra organismului dacă o persoană are probleme digestive (diaree, dureri de stomac). Persoanele cu insuficiență cardiacă pot avea palpitații cardiace. Scorțișoară are o mare influență asupra zahărului din sânge, astfel încât oamenii au luat medicamente pentru a normaliza zahărul, este mai bine să consulte un medic mai întâi.