"Scoateți excesul de greutate, accelerați metabolismul!" - Acesta este modul în care se numește pozitiv noul program de formare de la Gillian Michaels, care poate fi cumpărat pe un DVD player sau văzut online pe Internet. Acest nume a devenit sloganul multor femei care sunt încântați să participe la programul propus și notează rezultate excelente.
Motive pentru câștigarea excesului de greutate
Greutatea în exces apare pe corp nu este accidentală și deloc disprețuită. Omul a existat de mai multe mii de ani, iar în această perioadă s-au schimbat multe lucruri, însă esența sa naturală rămâne aceeași. În cele mai vechi timpuri, nu a fost întotdeauna posibilă obținerea hranei, iar atunci când nu a fost, organismul și-a cheltuit proviziile. Dar când a existat o șansă de a mânca, corpul nu a cheltuit toată energia, ci a depozitat-o în depozite de grăsime, în cazul în care foamea sa repetat. Și acum, când mâncați foarte mult și vă mișcați puțin, corpul crede pur și simplu că îl oferiți lui să stocheze energie pentru vremurile înfometate care vin, și el creează depozite de grăsime.
De aceea, există doar o modalitate de tratare a excesului de greutate - aceasta este restaurarea echilibrului de calorii. Energia pe care o primiți împreună cu alimentele trebuie consumată complet și veți menține greutatea. Pentru a pierde in greutate, energia pe care o obtii cu alimentele nu ar trebui sa fie suficienta pentru a forta corpul sa consume consumabile.
Astfel, împotriva excesului de greutate, există două arme: fie o dietă adecvată cu consum redus de calorii, fie o activitate fizică (în mod ideal, acestea ar trebui combinate). Gillian Michaels, un binecunoscut antrenor personal din Statele Unite, oferă o pregătire activă care vă permite să reduceți rapid greutatea.
Scapa de excesul de greutate, accelera metabolismul!
Mulți dintre noi îl cunoaștem pe Gillian Michaels, ca antrenor de fitness în televiziune. Ea a dezvoltat o mulțime de programe diferite care pot fi găsite în domeniul public pe Internet. Feedback-ul celor care lucrează pe programe confirmă: sistemul funcționează. Cu toate acestea, nu te aștepta de la indulgența Jillian: antrenamentul ei este destul de greu să transpire și a doua zi probabil că simți o durere în mușchi.
Psihologia excesului de greutate este simplă: "Vreau acum dulce, voi mânca și voi fi bine". Un beneficiu instantaneu, evident, ce să nu spun despre sport: în acest caz veți lucra timp de câteva săptămâni înainte de a vedea primele rezultate. Și, deși creierul dvs. este împotriva excesului de greutate, veți încerca în continuare să vă îndepărtați. Cu toate acestea, Gillian Michaels, radiant și subțire pe ecran, a motivat realizarea a mai mult de o sută de femei - poate programul ei și nu veți fi înecat în depresie din cauza excesului de greutate și să luați voința de a învinge și de a învinge pe vechiul dușman odată pentru totdeauna.