Înainte de a evalua efectul oricărui produs nou pentru pierderea în greutate, mulți încearcă să afle cât de sigură este. Datorită faptului că popularitatea cafelei verzi este acum foarte ridicată, apare și întrebarea corespunzătoare - este cafeaua verde dăunătoare? Să luăm în considerare această întrebare în detaliu.
Răul de cafea verde pentru pierderea în greutate: contraindicații
Nu uitați că cafeaua verde este, la urma urmei, o cafea și are multe contraindicații. Dacă luați această băutură, indiferent de acestea, cel mai probabil veți învăța din propria experiență ce vătămare din cafea verde. Deci, lista contraindicațiilor:
- glaucomul (cafeina, care se găsește în cafeaua verde, mărește foarte mult presiunea din interiorul ochiului, ceea ce poate duce la consecințe proaste);
- hipertensiunea arterială (cafeaua mărește presiunea, astfel încât nici măcar nu trebuie să luați opțiunea ei verde pentru pacienții hipertensivi);
- diareea (cafea are efect laxativ);
- sindromul intestinului iritabil (cafeaua afectează negativ cursul bolii și o complică);
- tulburări de anxietate ( cafeina crește anxietatea);
- perioada de administrare a antidepresivelor și sedativelor (interferează cu efectele medicamentelor asupra sistemului nervos);
- osteoporoza (cofeina spală calciul din oase, dar în această stare nu este permisă);
- sarcina și alăptarea (din cauza lipsei unor cercetări suficiente pe această temă, utilizarea cafelei în această perioadă este inacceptabilă).
Puteți să vă judecați singur ce fel de cafea verde vă dăunează, pe baza numărului de contraindicații pe care le-ați identificat.
Cafea verde: este dăunătoare sau nu?
Vorbind despre felul în care cafeaua dăunătoare este pentru persoanele care nu au contraindicații, este destul de dificilă, deoarece au fost foarte puține cercetări pe această temă. Cu toate acestea, putem vorbi despre unele tendințe generale posibile.
- Persoanele care beau mai mult de 3-4 căni de cafea pe zi se vor confrunta în mod inevitabil cu probleme de sănătate. Cafeaua verde este cafea și este interzisă să beți în cantități mari.
- Conform unor studii, sa constatat că prea multă cafea verde distruge metabolismul natural și duce la obezitatea hepatică .
În tot ceea ce trebuie să cunoașteți măsura și că produsul nu dăunează, este important să nu se depășească dozele recomandate. În plus, cu utilizarea de cafea este recomandat să adere la o dietă specială.