Micul dejun este o încărcătură de energie pentru întreaga zi, motiv pentru care este important să fie nutritivă și, desigur, delicioasă. Dar dimineața, adesea, nu este suficient timp să-l pregătim. Rețetele pentru micul dejun rapid și gustos vă așteaptă în fiecare zi.
Fast khachapuri pentru micul dejun
ingrediente:
- lapte de vacă - 200 ml;
- ulei - 30 g;
- făină de grâu de cea mai bună calitate - 200 g;
- suluguni - 300 g;
- Pui de ou mare - 1 buc.
preparare
Ouăle se sparg și se sparg. Se toarnă făina care a fost cernută și amestecată bine. Trei suluguni, pune în aluat și se amestecă. Tăiați tigaia cu unt, așezați aluatul pregătit și gătiți-l la căldură scăzută până la rumenirea ușoară. Apoi, întoarce-te cu grijă și adu-ți pregătire.
Clatite rapide la micul dejun
ingrediente:
- făină de grâu de calitate superioară - 200 g;
- zahăr de nisip - 50 g;
- ouă pui mare - 2 buc;
- apă fierbinte - 1 pahar;
- kefir - 200 ml;
- sodă - pe vârful cuțitului;
- sare - un vârf;
- ulei rafinat - 55 ml.
preparare
Ouăle bate până la formarea de spumă, se adaugă sare, se toarnă apă fiartă și se amestecă bine. Acum se toarnă kefirul, se toarnă făina cimentată, sifon și se amestecă bine. Se toarna zaharul, uleiul vegetal si se amesteca din nou. Tigaia se încălzește bine, se unge cu ulei și se prăjește clătite.
Turtle de mic dejun rapid
ingrediente:
- fulgi de fulgi de ovaz - 100 g;
- lapte proaspăt - 300 ml;
- fructe proaspete sau uscate;
- zahăr granulat.
preparare
În vas se toarnă fulgi de ovăz, se pune zahăr, se toarnă laptele și se pun fructe - fructe proaspete sau uscate. Închideți borcanul cu un capac și scuturați-l ușor pentru a se amesteca bine. Am pus un borcan în noaptea în frigider, iar dimineața un mic dejun rapid este complet gata! În același timp, o cantitate imensă de vitamine va fi conservată, dar nu distrusă, ca în tratamentul termic.
Cum să gătești un mic dejun rapid cu fasole verde?
ingrediente:
- fasole de fasole - 300 g;
- șuncă - 250 g;
- roșii - 2 buc;
- ouă mari de pui - 4 buc;
- lapte de vacă - 70 ml;
- brânză tare strânsă - 90 g;
- sare;
- piper.
preparare
Se fierbe fasolea de sparanghel. Am tăiat șunca cu paie. Am pus-o în formă cu fasolea. Am bătut ouăle cu lapte, sare, piper. Umpleți amestecul rezultat cu conținutul formularului. Puneți bucățile de roșii deasupra și acoperiți cu brânză. Coaceți timp de aproximativ 20 de minute. Dacă boabele se fierb în avans, dimineața pregătirea micului dejun va dura foarte puțin timp. Bon apetit!