Viața unei femei cu fiecare deceniu devine mai intensă, totuși calmul și echilibrul interior rămân cele mai importante valori. Practicile de meditație vă vor ajuta să reveniți la sursele sufletului. Multe femei de astăzi sunt îndrăgite de dezvoltarea spirituală, dar de cele mai multe ori aleg să practice acele practici care sunt mai potrivite pentru bărbați. Între timp, în lume există meditații speciale deosebite concepute special pentru femei. Găsiți-vă, schimbați-vă atitudinile vieții, găsiți pace și descoperiți sursa energiei feminine - toate acestea sunt sub puterea meditațiilor femeilor. Vom vorbi despre ei azi.
Meditația "Iartă-te" pentru femei
Suntem extrem de înclinați să acceptăm responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă. Sabotarea este una dintre activitățile preferate ale unei femei, care, între timp, blochează energia femeilor. La urma urmei, una dintre destinațiile noastre principale este dragostea, care, în primul rând, trebuie să înceapă cu iubirea pentru sine. Să încercăm o meditație eficientă "Iartă-te":
- stați într-o poziție confortabilă și relaxați-vă toate mușchii corpului;
- repetă în mod repetat fraza: "Cu iubire sinceră și recunoștință infinită, eu mă iert și accept pe cea pe care Dumnezeu mi-a făcut-o. Mă iert pentru gândurile, emoțiile și acțiunile mele. Mă iubesc.
Puteți încerca să efectuați această meditație, așezată în fața oglinzii și îndreptându-vă spre propria dvs. reflecție. Încercați să aveți cât mai multă sinceritate în cuvintele voastre.
Meditația "energie feminină"
Puțini oameni știu că putem medita la creșterea energiei femeilor prin implicarea în munca de zi cu zi a femeilor. Cu condiția ca ne aduce bucurie și se umple cu pace. Dar astăzi vă oferim să încercați meditația, care vizează extinderea energiei feminine provenite din uterul nostru:
- închideți ochii și concentrați atenția asupra uterului;
- Inhalația, tulpina mușchilor interne;
- pe expirație imaginați cum uterul se extinde și este plin de energie;
- repetați de 15 ori până la senzația de pulsație internă;
- acum la expirație imaginați-vă că prin picioarele voastre trece energia Pământului, urcând în uter și umplând-o;
- imaginați-vă că, de fiecare dată, uterul și energia se extind. El umple camera, apoi orașul, apoi se extinde la mărimea Pământului și apoi umple universul;
- imaginați-vă că plutiți în pulsația universului, care dă naștere la infinit și la lumi noi. Faceți parte din această mare putere;
- după începerea stoarcerii spațiului. Mai întâi de mărimea Pământului, apoi - după țară - după oraș și așa mai departe până când se va întoarce la limitele uterului tău;
- mulțumesc acestui spațiu și deschideți ochii.
Meditația "om interior și femeie interioară"
Fiecare femeie poartă în sine nu numai femeia, ci și energia omului. Principiul feminin este creativ, necesită energia cosmosului, în timp ce masculinul, prin acțiuni, întruchipează această energie. Când suprimăm (sau nu folosim) niciuna dintre energii, aceasta duce la o încălcare a armoniei. În plus, prin deschiderea bărbatului și a femeii interioare, puteți construi o relație mai armonioasă cu partenerul dvs. adevărat. Deoarece toate neajunsurile care te enervează în particular în partenerul tău - nu mai mult decât o reflecție a ta.
Închideți ochii și încercați să vedeți imaginile energiilor voastre masculine și feminine sub forma a două persoane. Imaginați-vă că se uită unul la celălalt. Cum se simte fiecare moment în acest moment?
Încercați să descărcați și să ascultați meditația pentru femei "om interior și femeie interioară". Practicați-l până când relația dintre partenerii dvs. interni este cea mai armonioasă.
În plus, puteți medita, repetându-vă afirmații speciale. Există o mulțime de afirmații care sunt potrivite pentru femeile care sunt stabilite pentru succes și aceste meditații ajută să facă față stagnării creative la locul de muncă, timiditate excesivă sau neîncredere în puterea lor. Rezultatul atitudinilor pozitive nu va dura mult timp!