Dacă decideți să vă angajeze în sine, fără ajutorul unui antrenor, atunci monitorizați rezultatele și dați sfaturi utile pentru gadget-uri "inteligente". Știința modernă nu se oprește și continuă să se bucure de noi invenții.
Utile gadget-uri
Ceasuri neobișnuite
Gadgetul "inteligent" are funcția de cronometru, numărătoarea inversă, precum și capacitatea de a "marca în cercuri". De exemplu, trebuie să faceți câteva tururi în jurul stadionului, datorită orelor neobișnuite pe care le puteți afla rezultatul fiecărui cerc. Trecerea de la o funcție la alta este foarte simplă, trebuie doar să apăsați un singur buton, dar toate valorile sunt salvate. Ceasul este foarte luminos și nu va interfera cu antrenamentul. În plus, obiectul gadget nu este frică de apă, împreună cu el puteți exercita în ploaie și chiar scufundări. Dacă abandonați ceasul, nu vă temeți că se vor rupe, deoarece gadgetul este fabricat din materiale rezistente la șocuri.
pedometru
Acest obiect gadget poate fi plasat oriunde, va funcționa chiar și într-o pungă. Aparatul a fost creat pentru a calcula numărul de pași pe care i-ați efectuat într-o zi. Pentru a calcula numărul exact de pași, este mai bine să plasați un obiect gadget pe picior. Astăzi există aplicații care funcționează ca pedometru, pot fi instalate pe telefon. Unele modele moderne au o funcție de cronometru și pot calcula, de asemenea, numărul de calorii pierdute.
pulsometer
În exterior, arată ca un ceas obișnuit și are, de asemenea, funcții similare. Este inclus un senzor care arată ca o centură. Este necesar să o puneți sub piept. Datorită acestui lucru pe ceas, cu excepția timpului, veți vedea pulsul. În plus, puteți introduce în gadget greutatea, înălțimea, vârsta, sexul și tipul de exercițiu ( încălzire , putere sau cardio încărcare) și calculează limitele pulsului pentru antrenament. În timpul sesiunii, monitorul ritmului cardiac va emite semnale, ceea ce va indica transferul impulsului dincolo de limita permisă. După antrenament, puteți afla toate rezultatele: pulsul maxim și mediu, timpul de antrenament și numărul de calorii arse.
Navigator sportiv
În exterior, acesta este un ceas normal de sport, dar gadgetul "inteligent" știe mult mai mult. Datorită conexiunii cu satelitul, navigatorul calculează cu precizie numărul de kilometri și viteza de mișcare. O altă caracteristică utilă - gadget-ul are capacitatea de a explica mișcarea în sus și în jos. Ca urmare, toate informațiile primite pot fi transferate în computer și există deja pentru a calcula toți parametrii necesari, inclusiv numărul de calorii consumate. Există navigatori sportivi care sunt proiectați special pentru ciclism și în exterior seamănă cu o opțiune de mașină.
Telefon mobil
Aproape fiecare telefon are un cronometru și un pedometru, iar pe lângă acesta puteți descărca diverse aplicații, care sunt foarte populare acum. Programele speciale sunt concepute pentru a ajuta persoanele care doresc să piardă în greutate. În plus, că ei iau în considerare caloriile pierdute, numărul de kilometri călătoriți etc., programul poate lua piste bune pentru diverse tipuri de antrenamente.
Există telefoane speciale de sport care sunt concepute pentru sport. Acesta include toate funcțiile sportive necesare, care au fost discutate mai sus. În plus, funcționează ca un telefon obișnuit.
Aici sunt gadget-uri utile pentru a ajuta la controlul rezultatelor și pentru a facilita în mare măsură procesul de scădere în greutate.