Cea mai mare parte a informațiilor despre lumea din jurul nostru este primită în copilărie, și anume, la vârsta de până la șase ani. În primii câțiva ani de la naștere are loc cea mai intensă dezvoltare mentală, emoțională și fizică a copilului. Și se știe că la această vârstă copilului se poate dezvolta aproape orice abilitate.
Pentru a forma o personalitate armonioasă în viitor, este foarte important să acordăm atenția necesară formării sale în copilărie. Prin urmare, majoritatea părinților decid să-și dea copilul la un cerc sau la o secțiune. Într-un efort de a dezvolta abilitățile intelectuale și creative ale copilului, multe mame și tați, din păcate, uită cât de importantă este activitatea fizică pentru copil.
Recent, fitness-ul copiilor a devenit foarte popular . Aproape orice club de fitness major oferă cursuri pentru copii mici. În orașele mari puteți găsi un club de fitness pentru copii, iar grădinițele private, de asemenea, conduc frecvent cursuri de fitness. Acesta este un tip de activitate destul de nou pentru copil, atât de mulți părinți sunt interesați de modul în care programele de fitness ale copiilor sunt construite și care sunt avantajele acestora. Părinții care nu visează la o carieră sportivă pentru copilul lor, va fi util să știm că:
- capacitatea copiilor, spre deosebire de sporturile profesionale, nu ia mult timp și nu epuizează copilul;
- exercițiile de fitness ale copiilor sunt concepute astfel încât să nu existe mai bine sau mai rău în grup;
- metoda de fitness a copiilor se bazează pe o abordare individuală a fiecărui copil din grup;
- în clubul de fitness al copiilor, clasele sunt ținute într-o formă jucăușă, care contribuie nu numai la dezvoltarea fizică a copilului, ci îi învață să comunice cu colegii;
- fitness pentru copii este cea mai bună alegere pentru un copil care nu participă la o instituție de învățământ preșcolar și nu primește efortul fizic necesar;
- exercițiul de fitness al copiilor se dezvoltă în mobilitatea copilului, flexibilitate și coordonare excelentă.
Nu este un secret faptul că multe grădinițe suferă din cauza lipsei de finanțare din partea statului. În acest sens, cadrele didactice din grădinițe nu le pot oferi întotdeauna elevilor activitățile fizice necesare. Acest lucru se datorează lipsei de echipamente și lipsei de personal. De asemenea, se știe că grădinițele și școlile primare nu au adesea o abordare individuală față de copil. Profesorii nu iau în considerare caracteristicile psihologice ale fiecărui copil și oferă tuturor copiilor aceleași exerciții. Clasele de fitness ale copiilor pot rezolva toate aceste probleme. În timpul orelor de curs, copiii joacă, dansează, cântă și efectuează cu ușurință exerciții fizice dificile chiar și pentru ei.
Cu o atenție deosebită este selectată muzica pentru fitness pentru copii. De regulă, copiii sunt implicați în muzică clasică sau sub un cântec de desene animate.
Până în prezent, există mai multe domenii de fitness pentru copii:
- Logo-aerobic. Copiii efectuează exerciții fizice și exprimă simultan poezie sau anumite fraze non-rime. Acest tip de fitness pentru copii dezvoltă discursul și coordonarea copilului.
- Pas cu pas. Copiii învață să meargă fără probleme, să dezvolte abilitățile motorii și echilibrul.
- Copilul de sus. Clase pentru copii cu picioare plate. Pentru muzică, se fac exerciții pentru a întări piciorul.
- Fit Ball. Clase cu ajutorul bilelor. Dezvoltarea excelentă a aparatului locomotor al copilului.
- Yoga pentru copii. În plus față de exercițiile fizice, acest tip de fitness al copilului are un efect benefic asupra stării emoționale a copilului. Se recomandă în special pentru copii hiperactivi.
- Săli de fitness în piscină. Elementele de aerobic sunt folosite în această formă de fitness pentru copii.
Cursurile de fitness pentru copii sunt disponibile și reprezintă o distracție excelentă pentru fiecare copil. Părinții care nu s-au hotărât asupra unei ocupații pentru copilul lor ar trebui să știe că fitness-ul copiilor va fi una dintre cele mai bune soluții.