Pentru a face sportul nu numai util, ci și plăcut, este important să alegeți pantofii potriviți pentru fitness. Acum, alegerea este atât de mare încât este foarte dificil să nu fii confuz. Cu toate acestea, fiecare tip de adidași - scopul și alegerea ar trebui să se bazeze nu numai pe design, ci pe parametrii importanți din punct de vedere strategic.
Pantofi de fitness pentru femei: alegerea corectă
Adidații pentru fitness sunt diferiți de alte tipuri de adidași și de calitatea tălpii și în aparență - le puteți recunoaște cu ușurință pe raft în orice magazin de sporturi.
Prima calitate fundamentală a adidaților pentru fitness este înălțimea lor: ele trebuie să ascundă și să fixeze complet articulația fragilă a gleznei. Acest lucru este valabil mai ales pentru o varietate de fitness, cum ar fi pasul: pantofii sunt necesari aici, altfel există un risc mare în loc de picioare frumoase pentru a obține stretching. Apropo, atunci când alegeți pantofi pentru aerobic pas, trebuie să acordați atenție unui detaliu mai detaliat: talpa trebuie să fie echipată cu mini izvoare sau să fie aerisită. Această opțiune vă garantează siguranța!
Cele mai bune pantofi de fitness sunt echipate, dacă nu cu arcuri, ca și pentru stepă, apoi plăcuțe de gaz care sunt sub pernă și călcâi. Acest lucru este foarte important, fără absorbția șocurilor în clasele de fitness, există un risc mare de rănire. Din acest punct de vedere, pantofii obișnuiți pentru sală de gimnastică nu sunt absolut potriviți, deoarece au o tălpită plată cauciucată, care nu are absolut nici un amortizor special.
O altă proprietate importantă poate fi luată în considerare dacă întoarceți talpa încălțămintei în sus: la culisorul ideal, nasul este mai lat decât călcâiul. Această opțiune oferă o aderență excelentă la podea și o stabilitate maximă.
Atunci când alegeți un model, atingeți talpa din zona călcâiului: nu trebuie să fie prea rigidă și atunci când este presată, poate fi împinsă ușor. Pentru a vă asigura că modelul este bun, îndoiți pantoful: talpa trebuie să fie suficient de flexibilă și linia de deformare a pantofilor de fitness corespunzători nu va fi situată în centrul tălpii, ci mai aproape de vârful piciorului.
Este important să țineți cont de tipul de dispozitiv de fixare: deoarece adidații ar trebui să fixeze glezna cât mai mult posibil, nu vor funcționa alte opțiuni decât ștanțarea.
Acum, că știți care adidași sunt cele mai bune pentru fitness, puteți merge la selecția de design - din fericire, acum gama este atât de mare încât puteți găsi cu ușurință opțiunea potrivită pentru orice sport.
Modelele sunt mai eficiente?
Atunci când fetele se gândesc cum să aleagă adidașii pentru fitness, în cap se formează involuntare fragmente de informații publicitare audiate anterior. Acum știm cu toții că există "adidași de modelare" speciale, care au o talpă rotundă neobișnuită. Este datorită plimbării ei simulate în natură
Sa efectuat un mic experiment: fetele au fost invitate într-o varietate de pantofi de sport, inclusiv în adidași de modelare. Toți au alergat pe banda de alergat la aceeași distanță în același timp, după care au măsurat pulsul, au învățat cantitatea de calorii consumate și eforturile depuse. Ca rezultat, sa dovedit că nu există o diferență semnificativă între indicatorii fetelor în adidașii obișnuiți și modelarea. În acest sens, datele privind efectul miracol al acestor încălțăminte nu au fost confirmate.