Femeia corporală este o tendință foarte modernă și actuală în domeniul sportului, care implică o muncă grea asupra ta cu scopul de a crea un corp complet nou, ideal, puternic și dezvoltat. Programul bodyfitness include nu numai antrenamentul în sala de gimnastică cu cardio warm-up, ci și o dietă specială care este destinată dispersiei metabolismului, contribuției la dispariția depozitelor de grăsime și creșterii masei musculare care este atât de importantă aici. Antrenamentul corporal, ca și în alte sporturi, sugerează o creștere treptată a încărcăturii.
Bodyfitness și culturism
Aceste sporturi sunt foarte asemănătoare - implică acumularea de mase musculare, care poate apărea atât cu ajutorul unei alimentații speciale, saturate cu proteine, cât și cu ajutorul preparatelor speciale (cocktailuri de proteine etc.).
Cu toate acestea, bodyfitness este un sport pur feminin și, de obicei, nu folosește droguri (totuși depinde în mare măsură de formatorul de fidelitate a corpului). Bodyfitness necesită dedicare: exercițiul trebuie să fie regulat și dieta - riguroasă.
Organizează concursuri
Toți sportivii, după o muncă lungă și obositoare pe ei înșiși, se întâlnesc în competiții,
Dintre caracteristicile acestui sport, se poate observa că greutatea nu contează: atleții concurează exclusiv în categorii de creștere:
- sub 158 cm;
- 159 - 163 cm;
- 164 - 168 cm;
- mai mult de 168 cm.
În același timp, cantitatea de musculatură dezvoltată și proporția corpului sunt estimate. Ca și în fitness, există doar patru poziții aici: frontală, spate, și, de asemenea, dreapta și stânga lateral. Desigur, acest tip de competiție nu implică nici un program arbitrar.