Dovleacul este una dintre cele mai utile legume care conține o mulțime de vitamine, atât de necesare organismului. Mai ales în dovleac este o mulțime de vitamina A, și cel mai important - este complet conservate atunci când dovleac de coacere. Există multe rețete delicioase și utile pentru feluri de mâncare de dovleac în cuptorul cu microunde. Acestea sunt aceste rețete pe care vrem să le împărtășim.
Gătitul de dovleac într-un cuptor cu microunde
Dovleacul poate fi gătit în moduri diferite, rețetele de dovleac în cuptorul cu microunde sunt destul de diverse. Fiecare fel de mâncare este interesant și gustos în felul său. Încercați fiecare dintre rețete și sunteți sigur că veți găsi ceva care vă va plăcea.
Cum să coaceți un dovleac într-un cuptor cu microunde?
ingrediente:
- dovleac - 2 kg;
- apă 50 g;
- zahăr - 300 g;
- unt - 50 g;
- stafide;
- scorțișoară;
- zahăr pudră;
- menta proaspata.
preparare
Spalati bine dovleacul, lustruiti-l din coaja si seminte, taiat in felii mici. Vase pentru un ulei cuptor cu microunde și pune un dovleac în ea. Presați cu zahăr și presărați cu apă. Coaceți un dovleac timp de aproximativ 12 minute la 800 de wați. Apoi adăugați stafidele, presărați cu scorțișoară și lăsați în cuptorul cu microunde încă 3 minute. Când serviți, presărați dovleacul cu o pulbere și decorați-l cu menta.
Dovleac de dovleac
ingrediente:
- dovleac - 500 g;
- lapte - 500 ml;
- mei - 1 articol;
- apă - 3 articole;
- lămâie - ½ parte;
- portocaliu - ½ parte;
- zahăr;
- vanilie;
- sare.
preparare
Spălați dovleacul și îndepărtați-l din semințe și coaja. Tăiați în cuburi mici, pliați în vase adânci și turnați cu apă. Puneți cuptorul cu microunde în microunde pentru fierbere, aproximativ 10 minute. Ștergeți bine cu apă fierbinte. Umpleți meiul în apă clocotită cu dovleacul și gătiți timp de aproximativ 7 minute. Cu o jumătate de portocală și o lămâie, se coajă și se toacă fin. Laptele se încălzește puțin și se toarnă în dovleac și mei, apoi se adaugă scorțișoară, vanilie, sare, zahăr și coaja de fructe zdrobite. Acoperiți vasele cu un capac și gătiți încă 6 minute.
Dovleac caserola într-un cuptor cu microunde
ingrediente:
- dovleac - 1 kg;
- brânză de vaci - 300 g;
- ouă - 1 bucată;
- kefir - 300 ml;
- soda - 1 lingurita;
- copt praf - 2 lingurițe;
- făină de secară;
- oțet.
preparare
Se amestecă oul cu iaurt și brânză de vaci. Stingeți sifonul cu oțet și adăugați aluatul. Se amestecă bine, se toarnă făina până se obține un aluat subțire. Spălați dovleacul și îndepărtați coaja și semințele. Tăiați în bucăți mici sau grătar pe o răzătoare mare. Vesela pentru cuptorul cu microunde trebuie să fie ușor unsinsă cu unt și puneți dovleac în el. În partea de sus, turnați tot aluatul pregătit și trimiteți-l la microunde timp de 4 minute în modul de alimentare medie.
Dovleacul într-un cuptor cu microunde cu miere
De la dovleac, puteți găti și porridge și coaceți cu cartofi în cuptorul cu microunde. Aceste feluri de mâncare sunt foarte ușor de pregătit și nu necesită mult timp.
ingrediente:
- dovleac - 250 g;
- mere - 2 bucăți;
- susan - 1 lingura. lingură;
- semințe de in - 1 lingura. lingură;
- miere;
- vanilină.
preparare
Seminte de dovleac si coaja. Tăiați în cuburi mici. Merele curățate și tăiate în cuburi. Adăugați semințe de in, semințe de susan și un vârf de vanilie. Gatiti dovleacul in cuptorul cu microunde la puterea maxima timp de aproximativ 20 de minute. Gatiti putin dovleacul si sezonul cu miere.
Dovleac de dovleac cu cartofi într-un cuptor cu microunde
ingrediente:
- cartofi - 7 buc;
- ceapă - 3 bucăți;
- dovleac - 500 g;
- tomate - 5 buc;
- ulei de măsline;
- sare, piper.
preparare
Diverse inele de ceapă, se prăjește pe o cantitate mică de unt în cuptorul cu microunde. Tăiați cartofii în cani, sezonați cu sare și adăugați ceapă. Gatiti aproximativ 25 de minute. Coji de dovleac și semințe, tăiate în felii mici și se adaugă la cartofi și ceapă. Lăsați vasul în cuptor cu microunde timp de încă 7 minute. Se taie roșiile, piperul, sarea și se pune peste restul de legume. Acoperiți și coaceți încă 15 minute.