Excesul de greutate este o problemă pentru multe femei moderne. Nutriția neregulată, încărcăturile fizice scăzute și produsele dăunătoare contribuie la încălcări ale sistemului nostru digestiv și la apariția de kilograme în plus. Pentru a rezolva corect această problemă, ar trebui să vizitați un nutriționist și să vă ajustați dieta. Cu toate acestea, majoritatea femeilor caută o dietă adecvată pentru ei înșiși. Un număr mare de modalități de a pierde în greutate permite tuturor să găsească cea mai delicată și mai ușoară metodă de a pierde în greutate.
Toată lumea știe că fiecare țară are propriile căi tradiționale de combatere a excesului de greutate. În acest articol, vom vorbi despre dieta poloneză, care a devenit larg răspândită nu numai acasă, ci și în alte țări.
Dieta poloneză asigură consumul unui număr mare de legume și fructe, precum și lichide. Nu oferim un meniu specific al dietei poloneze, deoarece este ușor de făcut pe baza preferințelor și a caracteristicilor dvs. individuale. Principala regulă a acestei diete este aceea că una dintre mesele zilnice este făcută în întregime din legume și fructe. Pentru a obține rezultate bune în dieta poloneză de la necesitatea de a exclude dulciuri și băuturi carbogazoase.
Pentru o luptă eficientă împotriva kilogramelor extra, fiecare femeie ar trebui să găsească o cale perfectă pentru ea. Pentru că, dacă dieta este o povară, atunci efectul acesteia nu va fi la fel de impresionant.