Dieta cu brânză Maggi este foarte populară printre femeile moderne, principalele sale avantaje fiind o cantitate mică de grăsimi, carbohidrați, calorii și conținut ridicat de proteine. Ceea ce este interesant este că nu există produse alimentare pe meniu care ar putea dăuna corpului tău. Nu va trebui să muriți de foame, că în alte diete este un obiect obligatoriu.
Condițiile dietei proteice Maggi
- Durata dieta este de 28 de zile și există deja un meniu precompilat, care trebuie respectat.
- Nu este permis să mănânci fructe cu un conținut ridicat de calorii, de exemplu, banane sau struguri.
- Nu uitați de apă, este necesar să beți cel puțin 2 litri pe zi.
- Autorii dietei avertizează dacă, cel puțin o dată, încălcați legile dietei Maggi cu brânză de vaci, va trebui să începeți mai întâi o dietă.
- Curd, pe care îl veți mânca, trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsime.
Forma curdata a dietei Maggi are urmatorul meniu:
Prima săptămână
- Dimineața, mâncați 200 de grame de brânză de vaci și câte fructe doriți, pentru masa de prânz, de asemenea, mâncați fructe , iar pentru cină gătiți carne de vită prăjită și o mulțime de salate.
- Micul dejun este identic cu prima zi și așa mai departe până la sfârșitul dietei. Pentru prânz, mâncați un pui care poate fi gătit sau prăjit. Cina constă din următoarele produse: pește macră, aburit, salată de legume, o felie mică de pâine prăjită și 1 citrice.
- Pentru masa de prânz, mâncați brânză sau brânză de vaci, precum și un prăjit mic și roșii. Cina este aceeași ca prima zi.
- Meniul este identic cu prima zi.
- Pentru masa de prânz, mănâncă 2 ouă, fierte și la fel de mult cum vrei legume proaspete. Pentru cină, gătiți pește sau creveți, o mică salată și un citrus preferat.
- Meniul este identic cu prima zi.
- Pentru masa de prânz, trebuie să mănânci carne de pui, pe care o puteți găti sau prăji, roșii, legume aburite și 1 citrice. Pentru cină, mâncați cât mai multe legume fierte.
Dieta brânză dieta Maggi meniul din a doua săptămână
- Pentru prânz poți să mănânci caș și un număr nelimitat de legume. Pentru cină, pregătiți o bucată mică de pește, salată verde și 1 citrice.
- Pentru masa de prânz, gatiti carnea prajita si salata. Cina constă din brânză de vaci și fructe.
- Mănâncă la fel ca a doua zi.
- Pentru prânz, mâncați legumele preferate și brânză albă sau brânză de vaci .
- Pentru cină gătiți pește fiert sau creveți, precum și salată. Cina din această zi constă din fructe și brânză de vaci.
- Pentru cină, puțină carne prăjită, roșii și 1 citrice. Pentru cină, pregătiți-vă pentru orice salată de fructe.
- Cina și prânzul sunt la fel: pui, legume fierte și 1 citrice.
A treia săptămână
- Pe parcursul consumului de fructe non-calorii.
- În ziua în care puteți mânca un număr nelimitat de legume.
- Orice fructe și legume fierte.
- Pește sau creveți, precum și legume.
- Carne și legume.
- Pentru întreaga zi puteți mânca cât mai multe fructe posibil.
- La fel.
A patra săptămână
- Pentru o zi trebuie să mănânci 4 bucăți de carne fiartă sau prăjită sau un sfert de carne de pui, 3 roșii, 2 castraveți, 1 ton se poate fără unt, 1 prăjitură mică și fructe.
- Meniu pentru întreaga zi: 2 bucăți de carne, 3 roșii, 2 castraveți, 1 prăjitură mică și fructe.
- Pentru o zi, mâncați 400 g de brânză de vaci, legume fierte, 2 roșii și castraveți, 1 prăjitură mică și fructe.
- Meniul pentru întreaga zi: jumătate de găină, 3 roșii și 1 castravete, precum și un prăjit mic și fructe.
- Pentru întreaga zi, împărțiți 2 ouă, salată și fructe.
- Pentru o zi trebuie să mănânci piept de pui, 125 de grame de brânză de vaci sau brânză sărată, 1 toast mic, 2 castraveți și roșii, iaurt și fructe.
- Meniu pentru întreaga zi: 400 g branza de vaci, 1 cutie de ton, legume fierte, 2 rosii si castravete, 1 toast mic si fructe.
Brânză dieta Maggi, rezultatele căruia, aproximativ 10 kg, se aseamănă neapărat cu o femeie care nu poate muri de foame în numele unei figuri frumoase.