Dieta pentru cafea sugerează că băutura va fi componenta de bază a dietei dvs. timp de 7-10 zile. Nu se recomandă mai mult pentru a continua, deoarece poate afecta în mod negativ sănătatea vaselor de sânge, a inimii și a organelor digestive. În plus, chiar și pentru câteva "zile de cafea", puteți pierde 3-4 kilograme de exces de greutate, deoarece băutura excelează perfect lichidul în exces și cofeina conținută în el contribuie la împărțirea depozitelor grase.
Una dintre cele mai populare opțiuni este o dietă pentru cafea cu lapte. O băutură cu un aditiv benefic este mai ușor de digerat și conține compuși biologici mai valoroși.
Caracteristicile dietei:
- cafeaua trebuie să fie proaspăt preparată, fără zahăr;
- laptele trebuie să fie redus în ceea ce privește conținutul de grăsime;
- un meniu aproximativ pentru ziua: micul dejun - o ceașcă de băutură cu lapte, o gustare - o mică brânză de vaci, iaurt sau fructe; cina - o băutură cu lapte, salată de legume, o bucată de carne fiartă sau pește; ceai de după-amiază - cafea cu lapte ; cina - legume fierte și 1 ou fiert.
Ce este o dieta pentru cafea si portocala?
Puteți înlocui laptele cu suc de portocale sau cu fructe proaspete. Dar o astfel de dietă nu este prezentată tuturor, nu poate fi utilizată pentru persoanele cu afecțiuni gastro-intestinale, vezică biliară, rinichi, alergii. Durata dietei pentru cafea și portocale nu trebuie să depășească 4 zile.
Este o dieta buna pentru ciocolata si cafea?
Delicioase și, potrivit experților în nutriție, este foarte utilă dieta de cafea cu ciocolată. Dulciurile ar trebui să fie selectate din soiuri amare, cafea pentru a bea fără zahăr. Într-o zi, vă puteți limita complet la mâncare și puteți bea doar o băutură cu mai multe felii de delicatețe de ciocolată. Restul meniului ar trebui să includă și produse din lapte acru, carne slabă, legume. Durata dietei pentru desert este, de asemenea, nu mai mult de 4 zile.