Dieta din Kremlin este una dintre cele mai simple și eficiente diete. Eficacitatea acestei diete a fost dovedită atât de femei cât și de bărbați din întreaga lume care au reușit să-și piardă 10-12 kg pe lună. Observând dieta din Kremlin timp de o săptămână, puteți scăpa de 6 kilograme de exces de greutate!
Principiul regimului Kremlin se bazează pe utilizarea unei cantități minime de produse care conțin carbohidrați. În inima dietei Kremlin este un tabel de puncte, conform căruia oamenii care doresc să piardă în greutate așteaptă un meniu pentru ei înșiși. Tabelul complet al punctelor din dieta Kremlin determină cantitatea de carbohidrați în 100 de grame de produs. La compilarea meniului, este important să nu folosiți mai mult de 20-30 de puncte pe zi. Tabelul punctelor dietei Kremlin ar trebui să fie mereu la îndemână - grație tabelului puteți oricând să determinați "daunele" produsului și să calculați numărul de puncte din orice fel de mâncare.
În tabelul de puncte - carbohidrații din dieta din Kremlin, puteți vedea că cele mai puține puncte sunt carnea și produsele lactate, fructele de mare, unele legume, verdele și ciupercile. Acest lucru sugerează că dieta din Kremlin este delicată, este ușor de aderat și din când în când vă puteți răsfăța cu alimentele preferate. Scorul scăzut din tabelul dietei de la Kremlin conține și multe condimente și mirodenii. Spre deosebire de alte diete, aderând la "kremlevka", nu este nevoie să mănânci feluri de mâncare aproape lipsite de gust. Nu va fi ușor pentru iubitorii de dulciuri - aproape toate deserturile, produsele de patiserie și gemurile au un număr foarte mare de puncte. De asemenea, este necesar să refuzați vasele care conțin nuci.
Tabelul complet al punctelor din dieta din Kremlin
Produse lactate | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| brânză albă | 0 - 0,5 |
| Iaurt neindulcit de 1,5% - 6% conținut de grăsime | 3.5 |
| Iaurt dulce | 8.5 |
| Iaurt de fructe | 14 |
| Iaurturi cu aditivi pentru fructe | 16 |
| Cacao cu lapte condensat și zahăr (conservat) | 52 |
| Cafea cu lapte condensat și zahăr (conservat) | 53 |
| Kefir cu conținut scăzut de grăsime până la 2,5% conținut de grăsimi | 4 |
| Bucură-te de laptele de vacă | 6.3 |
| Bucură-te de laptele de mare | 5 |
| Masă de maioneză | 2,6-5 |
| margarină | 1 |
| Unt dulce-unt nesărat "33 vaci" | 0,8 |
| Ulei dulce și cremos "Vologda" | 0,8 |
| Unt dulce și cremos nesălat "Amator" | 1 |
| Unt dulce și cremoase nesărate "Țărănesc" | 1.3 |
| Ulei topit | 0 |
| Lapte pasteurizat, slab | 4.9 |
| Lapte sterilizat 1,5% -2,5% conținut de grăsime | 4.8 |
| Lapte sterilizat cu conținut de grăsime 3,2% | 4.7 |
| Laptele se topește cu conținut scăzut de grăsime | 5 |
| Laptele se topește cu un conținut de grăsime 1% | 4.8 |
| Laptele a topit 4% conținut de grăsime | 4.7 |
| Lapte praf "Smolensk" 15% conținut de grăsime | 45 |
| Lapte praf 25% conținut de grăsime | 39 |
| Lapte condensat cu zahăr (conservat) | 55 |
| Lapte, condensat, sterilizat (conservat) | 10 |
| Prostokvasha cu conținut scăzut de grăsime | 3.8 |
| Conținut de grăsime 1% -2,5% | 4.1 |
| Ryazhenka | 4.2 |
| Crema 8% -10% conținut de grăsime | 4.5 |
| Crema 20% grăsime | 4 |
| Crema 25% grăsime | 3.9 |
| Crema 35% grăsime | 3.2 |
| Brânză acasă cu conținut scăzut de grăsime | 1.5 |
| Brânză acasă 4% grăsime | 1.5 |
| Brânză din Adyghe | 1.5 |
| Brânză din Biysk | 0 |
| Brânză olandeză | 0 |
| Brânză de carne (afumată) | 4 |
| Brânză din Kostroma | 0 |
| Brânză din Kostroma (fuzionată) | 2.5 |
| Brânză letonă | 0 |
| Brânză Poshekhonsky | 0 |
| Brânză din Marea Baltică | 0 |
| Brânză Roquefort | 0 |
| Brânză rusă | 0 |
| Brânză rusă (fuzionată) | 2.5 |
| Brânză din Suluguni | 0.5 |
| Brânză din Uglich | 0 |
| Brânză elvețiană | 0 |
| Cheddar brânză | 0 |
| Brânză Yaroslavsky | 0 |
| Sweet brânză cu coajă 8% grăsime | 12 |
| Bomboane de brânză dulce cu vanilină 16% conținut de grăsimi | 9.5 |
| Branza de brânză pentru copii 23% conținut de grăsimi | 19 |
| Brânzeturi glazurate cu vanilină | 33 |
| Tan (ayran) | 1,5-2,5 |
| Brânza de brânză este slabă | 3.3 |
| Brânză brută moale, cu conținut scăzut de grăsimi | 3.3 |
| Brânză brută 2% -5% conținut de grăsime | 3 |
| Brânză brută 18% Grăsime | 2.8 |
| Conținutul de grăsime curată de grăsime 4% | 3 |
| Cascaval brânză dulce cu vanilină 16% conținut de grăsime | 9.5 |
| Brânzeturile greutate brânză dulce 8% conținut de grăsimi | 12 |
| Brânză dulce cu vanilie 20% grăsime | 15 |
| Brânzeturile greutate brânză dulce cu stafide 23% conținut de grăsime | 27 |
| Cheddar dulce cu caise uscate | 29 |
Pâine, făină | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| Bastonul a fost alungat din făină de grâu de cea mai înaltă calitate | 51 |
| De Borodino | 40 |
| diabetic | 38 |
| cereale | 43 |
| Lavash armenian | 56 |
| Palyanitsa | 50 |
| Pâine de grâu | 50 |
| secară | 34 |
| Riga | 51 |
| ucraineană | 40 |
| Muffin role | 50 |
| Muffin role | 51 |
| Piei de oaie coifies | 60 |
| covrigi | 58 |
| Amidon din cartofi | 79 |
| Amidon de porumb | 85 |
| Fidea de ouă | 68 |
| Pâine de secară | 44 |
| paste | 69 |
| Grau de grâu suplimentar | 71 |
| Grau de grâu suplimentar | 69 |
| Grau de grâu suplimentar | 65 |
| Făină de grâu | 62 |
| Făină din embrioni de grâu | 33 |
| Făină de făină de secară | 64 |
| Hrana din hrișcă | 71 |
| Făină de porumb | 70 |
| Făină de orez | 80 |
| Făina de soia nu conține grăsimi | 18 |
| Făină, fără grăsimi din soia | 22 |
| Biscuiți lungi | 70 |
| Bomboane cu migdale | 67 |
| Biscuite cookie-uri | 74 |
| Biscuite cookie-uri | 69 |
| turtă dulce crema de ou | 75 |
| Coarne pentru ceai | 57 |
| uscare | 68 |
| Sisteme de uscare, vanilie | 71 |
| Drăguț dulce | 69 |
| Cremă roșie | 66 |
| Crackers "Kirieshki" | 62 |
| Cruste uscate "Trei cruste" | 64 |
| fulgi de ovăz | 65 |
| Pâinile doctorului | 46 |
| Pâine prăjită | 60 |
Crupe în stare uscată | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| Hercules | 50 |
| hrișcă | 62 |
| Hrișcă (tarif) | 66 |
| Mazăre de mazăre | 50 |
| porumb | 71 |
| griș | 67 |
| borceag | 35 |
| Năut | 61 |
| Ovăz (cereale) | 55 |
| fulgi de ovăz | 49 |
| Peste de orz | 66 |
| Grâu (cereale) | 57 |
| mei | 66 |
| Secară (cereale) | 55 |
| Orez Basmati | 77 |
| Orez sălbatic | 70 |
| Orez cu orez lung | 78.5 |
| Mistral orez brun | 72 |
| Rice Ontario sălbatic negru | 68 |
| Orez aburit | 78 |
| Texas Rice | 82 |
| fasole | 46 |
| linte | 46 |
| Orz (cereale) | 56 |
| orz | 65 |
Carne, păsări de curte | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| Miel, carne de vită | 0 |
| Carne de porc, carne de porc | 0 |
| Gâște, rațe | 0 |
| iepure | 0 |
| pui | 0 |
| Cârnați (fierți, semi-afumați, afumați, servere) | 0-0,5 |
| Sausage "Doctor's" | 1.5 |
| șale | 0 |
| creier | 1 |
| Porc de porc | 0 |
| șuncă | 0 |
| Carne de vită | 0 |
| Pui de ficat | 1.5 |
| untură | 0 |
| Cârnați de carne de vită | 1.5 |
| Cârnați pentru carne de porc | 2 |
| inimă | 0 |
| Cârnați lapte | 1.5 |
| Porc, limbă de vită | 0 |
| Ouă sub orice formă (bucată) | 0.5 |
| Grăsime de carne de porc, carne de vită | 0 |
Pește, fructe de mare | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| anșoa | 0 |
| Caviar negru | 0 |
| Caviar roșu | 0 |
| squids | 4 |
| crabi | 2 |
| Craburi de crab | 15 |
| Carne de crab | 12 |
| creveți | 0 |
| rac de râu | 1 |
| midii | 5 |
| scoică | 1 |
| homari | 1 |
| Râul rac | 1 |
| Peste proaspat, sarat, fiert | 0 |
| Pește afumat | 0 |
| Pește, uscat | 0 |
| stridii | 7 |
| Peste mare | 1 |
Legume, pepeni, fasole | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| pepene verde | 9 |
| vânătă | 5 |
| fasole | 8 |
| suedez | 7 |
| Mazăre verde | 8 |
| Chineză ridichi | 1 |
| pepene galben | 9 |
| suc de fructe | 4 |
| Varză albă | 5 |
| Varza Bruxelles | 4 |
| Varza de varza | 8 |
| Varza cu capul rosu | 5 |
| Varză colorată | 5 |
| cartofi | 16 |
| Ceapa verde | 3.5 |
| praz | 6.5 |
| cepe | 9 |
| morcovi | 7 |
| Sera de castravete | 2 |
| Castravete proaspete | 3 |
| Castraveți murat | 2 |
| Pasternak (rădăcină) | 9 |
| roșii | 4 |
| Ardei dulce dulce | 5 |
| Ardei roșu dulce | 5 |
| Pătrunjel (ierburi) | 8 |
| Pătrunjel (rădăcină) | 10.5 |
| rubarbă | 2.5 |
| ridiche | 4 |
| ridiche | 6.5 |
| nap turcesc | 5 |
| Salata frunze | 2 |
| sfeclă | 9 |
| Țelină (rădăcină) | 6 |
| Țelină (ierburi) | 2 |
| sparanghel | 3 |
| Ierusalimul de anghinare | 13 |
| dovleac | 4 |
| Mărar (verde) | 4 |
| Fasole de fasole | 3 |
| hrean | 7.5 |
| usturoi sălbatic | 6 |
| usturoi | 5 |
| spanac | 2 |
| măcriș | 3 |
fruct | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| caisă | 9 |
| avocado | 3 |
| gutuie | 8 |
| Actinidia | 10 |
| cires-prune | 6.5 |
| ananas | 11.5 |
| portocaliu | 8 |
| banană | 21 |
| cireș | 10 |
| rodie | 11 |
| grapefruit | 6.5 |
| pară | 9.5 |
| smochine | 11 |
| kiwi | 10 |
| lămâie | 3 |
| mandarină | 8 |
| piersică cu coajă netedă | 13 |
| piersic | 9.5 |
| Rowan | 8.5 |
| Aronia mure | 11 |
| prună | 9.5 |
| Turnul | 9.5 |
| date | 68 |
| curmal japonez | 13 |
| cireș | 10 |
| dudă | 12.5 |
| mere | 9.5 |
Fructe uscate | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| Peară uscată | 49 |
| stafide | 66 |
| stafidă | 66 |
| Caise uscate | 55 |
| Piersic uscat | 58 |
| prune uscate | 58 |
| caise uscate | 53 |
| Mere uscate | 45 |
fructe de padure | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| merișor | 8 |
| struguri | 15 |
| coacăz | 7 |
| mur | 4.5 |
| căpșune | 6.5 |
| merișor | 4 |
| agrișă | 9 |
| zmeură | 8 |
| mur pitic | 7 |
| cătină | 5.5 |
| Coacăze alb | 8 |
| Coacăz roșu | 7.5 |
| coacăze negre | 7.5 |
| afin | 8 |
| Crăciun proaspăt | 10 |
| Șoldurile au fost uscate | 21.5 |
ciuperci | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| alb | 1 |
| Alb uscat | 7.5 |
| Ciuperci proaspete | 1 |
| Ciorchine proaspete | 1.5 |
| Ulei proaspăt | 0.5 |
| Ciuperci proaspete | 0.5 |
| hribi | 1.5 |
| DRIȚI DRIȚI DRIP | 14 |
| Vinete proaspete | 1 |
| Coduri radiculare uscate | 13 |
| șofran capac de lapte | 0.5 |
| morels | 0.2 |
| russule | 1.5 |
| Champignons | 0.1 |
nuci | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| arahide | 15 |
| Gretskie | 12 |
| cedru | 10 |
| acaju | 25 |
| nucă de cocos | 20 |
| alună | 9 |
| migdale | 11 |
| fistic | 15 |
| alună | 15 |
| Poppy (seminte) | 14 |
| Semințe de floarea-soarelui | 18 |
| Semințe de susan | 20 |
| Semințe de dovleac | 12 |
Condimente, condimente | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| Sala de mese cu muștar | 13 |
| Pudră de muștar | 33 |
| Drojdie, presată | 8.5 |
| gelatină | 0.7 |
| Marinada de legume | 11 |
| Sosul alb | 4 |
| Sos de muștar | 15 |
| Sos de ciuperci | 5 |
| Sos de afine | 13 |
| Sosul roșu | 6 |
| Sos de ceapa | 6 |
| Sos de lapte | 7 |
| Sos de pesto | 6 |
| Sos de smantana | 6 |
| Sos de soia | 7 |
| Sos de roșii | 8 |
| Sos de hrean | 4 |
| Sos de coacăză neagră | 68 |
| sare | 0 |
| Oțet de masă | 0 |
| Oțet de mere | 5 |
Ulei vegetal | |
|---|---|
| Produsele (100 g) | PUNCTE |
| porumb | 0 |
| floarea-soarelui | 0 |
| oliv | 0 |
| semințe de rapiță | 0 |
| soia | 0 |
Conserve | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| Mazăre verde | 6.5 |
| Porumb de desert | 20 |
| Porumb dulce | 22 |
| măsline | 5 |
| castraveți | 3 |
| Caviar de caviar | 8.5 |
| Caviar de vinete | 5 |
| Caviar din sfecla rosie | 2 |
| Salată cu șuncă de mare | 4 |
| Pește natural, în ulei | 0 |
| Pește în sos de roșii | 6 |
| Ardei umplute cu legume | 11 |
| Codul ficatului | 1.2 |
| roșii | 4 |
| Pasta de tomate | 19 |
| Pureu de tomate | 12 |
| Fasole de fasole | 2.5 |
| Fasole roșie | 13 |
| Șprot în ulei | 0 |
confecție | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| zahăr tos | 99 |
| Zahăr rafinat | 99 |
| milostivire | 55 |
| vafe de obicei | 65 |
| Fructe de vafe | 80 |
| hematogen | 75 |
| Grătar în ciocolată | 65 |
| Drage de zahăr | 98 |
| Guma de mestecat "Stimorol" | 63 |
| Guma de mestecat "Dirol" | 60 |
| zefir | 80 |
| Marshmallow în ciocolată | 68 |
| iris | 82 |
| Caramel glazurat | 93 |
| Hard caramel bomboane | 96 |
| Caramel cu umplutură de lapte | 91 |
| Caramel cu umplutură de fructe și boabe | 92 |
| Caramel cu umplutură de ciocolată | 87 |
| Dulciuri dulci | 83 |
| Bomboane, ciocolată | 51 |
| jujube | 76 |
| Fructe și fructe de jeleu jeleu în ciocolată | 64 |
| miere | 75 |
| Mentos | 90 |
| pastă | 80 |
| Pastilă în ciocolată | 71 |
| Pucioasă de patiserie | 51 |
| Tort de biscuiți | 63 |
| Tort de prăjituri | 52 |
| Tort cu smântână | 61 |
| Tort de migdale | 63 |
| Crema cremă (tub) | 49 |
| Tort de vafe | 55 |
| Twix | 63 |
| Tort de biscuiți cu umplutură de fructe | 61 |
| Băutură de pâine cu tort | 42 |
| Tort de migdale | 45 |
| Frutella | 84 |
| Halva cu floarea-soarelui | 55 |
| Halva tahini | 50 |
| Ciocolată amară | 48 |
| Ciocolata de lapte | 52 |
gem | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| caisă | 72 |
| gutuie | 71 |
| pară | 71 |
| căpșună | 74 |
| zmeură | 70 |
| mandarină | 76 |
| piersic | 67 |
| prună | 75 |
| coacăze negre | 73 |
| Din chryoplodka | 75 |
| măr | 68 |
| Apple jam | 65 |
| Pureul de mere (conservat) | 19 |
Inghetata | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| lactat | 21.3 |
| Cremă de lapte brulee | 22.9 |
| Ciocolata de lapte | 21.2 |
| Lactate cu fructe de padure | 21.2 |
| Lactate în glazura de ciocolată | 20.6 |
| cremoasă | 19.4 |
| Cremă cremă brulee | 21.4 |
| Crema ciocolată | 20 |
| Cremă cu fructe și fructe de pădure | 20.1 |
| Cremă în glazură de ciocolată | 19.4 |
| Sundae | 20.4 |
| Sundae Creme Brulee | 22.4 |
| Ciocolată formată din argint | 20.1 |
| Răsaduri cu fructe și boabe | 21.1 |
| Sigilați glazura de ciocolată | 20.1 |
Băuturi nealcoolice, sucuri conservate | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| apă | 0 |
| Apă minerală | 0 |
| Ceai, cafea fără zahăr | 0 |
| Ciupercă de ceai | 7 |
| Pâine cu pâine | 5 |
| Diete cola | 0 |
| Coca-Cola | 10.6 |
| limonadă | 7.5 |
| Mirinda | 12.2 |
| Pepsi Cola | 11.8 |
| spiriduș | 10.2 |
| Fanta | 12.9 |
| Schweppes | 12.6 |
| Suc de caise | 13 |
| Juice Juice | 11 |
| Suc de ananas | 12 |
| Suc de portocale | 13 |
| Suc de struguri | 16 |
| Suc de cirese | 11 |
| Suc de rodii | 14 |
| Suc de grepfrut | 8 |
| Suc de lămâie | 4 |
| Suc de mandarine | 10 |
| Suc de morcovi | 13 |
| Suc de piersici | 17 |
| Suc de sfeclă roșie | 14 |
| Suc de prune | 15 |
| Suc de roșii | 3 |
| Suc de coacăze negre | 7.5 |
| Suc de Blackberry | 11 |
| Suc de trandafir | 16 |
| Suc de mere | 10 |
Bauturi alcoolice, bere | |
|---|---|
| Produse (100g) | PUNCTE |
| absint | 1.5 |
| coniac | 0 |
| vodcă | 0 |
| whisky | 0 |
| gin | 0 |
| Gin și tonic | 7 |
| coniac | 0 |
| rom | 0 |
| tequila | 0 |
| Champagne pulbere | 0.5 |
| Șampanie Semi-uscat | 2.5 |
| Sampanie semi-dulce | 5 |
| Șampanie dulce | 8 |
| Vin roșu uscat | 1 |
| Vin uscat alb | 1 |
| Vin roșu semi-uscat | 2.5 |
| Vin alb, semi-uscat | 2.5 |
| Vin roșu semisucces | 5 |
| Vin alb semisuguct | 5 |
| Vin roșu dulce | 8 |
| Vin alb dulce | 8 |
| Vinuri puternice | 12 |
| Vinul "Lydia" | 10 |
| Vin "Nicole" | 12 |
| Vinul "Cahors" | 16 |
| Vinuri de desert | 20 |
| Bussy | 14 |
| Buchet din Moldova | 16 |
| Vermouth Bianco | 16.5 |
| Gancha Bianco | 17 |
| Gancha Rosso | 17 |
| Martini Rosso | 14.5 |
| Martini Rose | 16 |
| Martini Bianco | 16 |
| Martini în plus | 25 |
| Perlino Bianco | 14 |
| Ricordonno Bianco | 16.5 |
| El Salvador Blanco | 16 |
| Chinzano Rose | 14.5 |
| Chinzano Rosso | 15 |
| Chinzano Bianco | 18 |
| Amaretto | 17 |
| Baylis | 20 |
| Gran Marnier | 25 |
| Dulis | 28 |
| Krimfild | 23 |
| Lapponiya | 33 |
| Cointreau | 25 |
| Malibu | 20 |
| Marie Breezard Orange | 20 |
| Marie Brizard cireș | 25 |
| Marie Breezard Albastru Curacao | 35 |
| Marie Cremă de capsuni | 28 |
| Marie Breezard nucă de cocos | 21 |
| Mozart ciocolată neagră | 21 |
| Vechiul Tallinn | 32 |
| Sheridan | 10 |
| Campari amar | 25 |
| Pink Camparia | 25 |
| Kseven Ambros | 20 |
| Ksven Ruby | 20 |
| Kseven Coco | 25 |
| Martini amar | 30 |
| Ricardo Bianco | 16.5 |
| Tinctura Cranberries pe coniac » | 19 |
| Beer Arsenal Classic | 4.2 |
| Berea Arsenal puternică | 4.4 |
| Beer Baltika №0 | 6.1 |
| Beer Baltika №3-4 | 4.8 |
| Beer Baltika №5 | 3 |
| Beer Baltika №6 | 6 |
| Beer Baltika №7 | 4.5 |
| Beer Baltika №8 | 3.4 |
| Beer Baltika №9 | 3.7 |
| Beer Beer Bochkarev | 3.6 |
| Bere Budweiser | 3 |
| Beer Volzhanin lumina | 4.6 |
| Beer Velkopopovitsky capră | 3.4 |
| Berea Dr. Diesel | 6.2 |
| Beer Don clasic | 4.5 |
| Beer Zhigulevskoe | 4.6 |
| Bere lumina de aur baril | 4 |
| Beer Klinskoe lumină | 4.6 |
| Beer Klin Suite | 4.7 |
| Berea în estul Roșu | 3.2 |
| Beer Kruszowice lumina | 4.4 |
| Beer Kruszowice întuneric | 3.9 |
| Bever Lovenbrou lumină | 3.4 |
| Beer Miller | 3.5 |
| Berea Nevsky Bright | 4.6 |
| Beer Nevskaya lite | 3.5 |
| Beer Obolon lager | 4 |
| Berea Vânătoare puternică | 4.5 |
| Bere ușoară de bere | 4.6 |
| Beer coroana siberiana clasica | 4.7 |
| Beer coroana siberiana festivă | 5.8 |
| Slică de bere ușoară | 4.2 |
| Beer clasic de malț | 3.2 |
| Beer Vechi de morarit clasic | 5.3 |
| Beer Lampă de morarit vechi | 4.6 |
| Beer Tinkoff Light | 4.2 |
| Beer Tinkoff Platinum | 5.3 |
| Beer Tinkoff Gold | 5.8 |
| Beer Trei urși | 4.6 |
| Beer Heineken | 3 |
| Beer Holsten premium | 3.2 |
| Lumina berii Efes | 4.7 |
| Beer Yarpivo original | 4.6 |
| Bea Yarpivo elita | 5.3 |
| Berea Yarpivo puternic | 5.8 |
| Bere Yarpivo chihlimbar | 4.7 |