Graham Elliot Bowells este un renumit restaurator și prezentator TV. Pana in prezent, oricine poate admira farmecul sau in programul american "America's Best Cook". Toată lumea care a auzit despre această persoană talentată va spune în unanimitate: "Deci, acesta este un mare coleg Graham!" Fără îndoială, o persoană bună ar trebui să fie o mulțime, dar totul are o limită rezonabilă. Până în 2013, faimosul prezentator TV a cântărit peste 180 kg. Privind fotografia de azi a lui Graham Elliott nu-mi vine să cred că a pierdut greutatea și într-adevăr, așa cum este posibil. Ce să spun, dar exemplul bucătarului celebru, autorul cărților de bucate, dă speranță multor oameni care suferă de excesul de greutate .
Cât de subțire este Chef Graham Elliott?
Ce să spun, dar la 38 de ani, faimosul prezentator TV cântărește aproximativ 85 kg. Fără îndoială, aceasta este una dintre cele mai șocante transformări stelare! Cel mai interesant lucru este că, în numai 8 luni, Graham a scăzut cu aproximativ 70 kg. Trebuie remarcat faptul că aceste modificări au fost precedate de intervenția chirurgicală. Deci, Elliot a decis să facă un pas serios. A avut o operație de reducere a stomacului, sau mai degrabă a gastrectomiei. Credincioșii admirați de celebritate monitorizează activ schimbările lui în Instagram. Aproape toți recunosc că restauratorul este greu de știut. În afară de trecutul marelui Graham, cum ar fi tatuajele pe mâini și ochelari într-un cadru alb.
Dietele din Graham Elliott mai subțire
Până în prezent, Graham subțire și sexy aderă la o dietă sănătoasă. El a renunțat demult la ceva fără de care grăsimea Elliot nu putea trăi o zi. Nu numai că este un susținător al unei diete speciale, care va fi discutată mai jos, așa că și el vizitează piscina de trei ori pe săptămână. În plus, dimineața începe cu jogging.
Conducătorul spectacolului "Cel mai bun bucătar al Americii", Graham Elliott, a pierdut în greutate în câteva luni și a reușit să împărtășească cu bucurie fanilor.
"Desigur, mango, pepeni, banane, porumb zahăr, capcane, brioșe, cartofi, zahăr - toate acestea sunt delicioase, dar aceste produse ne schimbă atât de rău corpul", a mărturisit Graham într-un interviu. Desigur, la început este foarte dificil să renunți la ceea ce oferă o adevărată plăcere culinară. Dar, dacă vă propuneți "Aveți un corp atrăgător, inteligent", atunci puteți uita de dulciuri și de coacere într-un moment.
Faceți o listă cu alimente cu conținut scăzut de calorii. Elliot are următoarele produse: carne slabă și pește, toate tipurile de verdețuri, fructe și legume dulci, fructe de pădure, cereale bogate în cereale, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, băuturi cu lapte acru cu zero procente de grăsime.
Pe lângă faptul că rația celebrităților este alcătuită din produsele de mai sus, Graham încearcă, de asemenea, să nu folosească băuturi carbogazoase. Dacă doriți cu adevărat apă minerală, atunci numai fără gaz. Apropo,
Asigurați-vă că nu uitați de nutriția fracționată. Acest lucru este confirmat de fiecare nutriționist și nu în zadar. La urma urmei, este un angajament de sănătate bună: mâncați mese mici de 5-6 ori pe zi, iar pe lângă greutatea porțiunii nu trebuie să depășească 200 g.
Dacă vorbești mai mult despre meniu, atunci pentru micul dejun bucătarul faimos mănâncă o omuletă cu aburi sau ouă fierte, fierte, fierte. În plus, bea o ceasca de ceai moale. Al doilea mic dejun este un cuplu de mere sau pere. Prânzul constă din supă de legume ușoare, salată condimentată cu ulei de măsline și găluște de aburi. Snack aduce orice fruct. Apropo, ele pot fi consumate, ca și în formă brută, și se coace în cuptor. Cina trebuie să fie modestă: legume fierte și o mică bucată de piept de pui fiert.