În toamnă și iarna puteți auzi cum se plâng doamnelor că, spun ei, nu este nimic de pierdut în greutate. Fructe și legume sezoniere sunt deja în urmă, iar ceea ce este vândut pe rafturile supermarketurilor pe tot parcursul anului este puțin probabil să inducă zile mono-diete și zile de descărcare. În plus, corpul nostru are un ceas biologic excelent, și el însuși, fără prea mult zel, ajunge pentru fructe și ierburi. Ce ar trebui să fac? Cum sa slabesti? Din aceste griji, chiar și pofta de dispariție.
Căpitanii noștri nu erau încurcați pentru prima dată de această stare de lucruri. Începând cu luna noiembrie, ar trebui să piardă în greutate pe întârzierea de maturare a fructelor, cum ar fi, de exemplu, curmal japonez. Cu privire la proprietățile benefice ale persimmons, despre calitățile dietetice, precum și despre unele măsuri de precauție și vorbesc mai mult.
proprietăţi
Fructul cu un nume neobișnuit și nu destul de eufonic și-a început istoria înapoi în China antică și, probabil, deja cu mii de ani în urmă, o curmală a fost deja utilizată pentru pierderea în greutate. Mai departe, treptat, în mișcare și răspândire dinspre est spre vest, în secolul al XIX-lea, curmalea a ajuns și a cucerit Europa.
Este ușor să ghiciți că acest arbore din plantele care iubesc căldura este cultivat acum în Asia, Europa de Sud, Caucaz, America de Sud și Australia. Din cele mai nordice plantații cunoaștem Crimeea și Transcarpatia.
Deci, ce folosește persimmons? În ciuda gustului est-dulce, o curmale nu este deloc calorică. La 100 g sunt 50-60 kcal. 80% din boabe (în greutate, apropo, ½ kg) constă din apă. Restul este zaharoză și fructoză. În plus față de zahăr în persimmons, există, de asemenea, taninuri. Acestea au proprietăți bactericide, de aceea curcanul este recomandat pentru răceli, dureri în gât, nas înfundat.
Taninurile contribuie la un anumit gust tartă. Apropo, rasa este împărțită în tartă și nu tartă, dar în ciuda acestui fapt, un fruct pe deplin coapte, spre deosebire de imature, își pierde complet astringența.
În ceea ce privește vitaminele și mineralele, aici curmala nu este inferioară citricelor și merelor. Curmă recomandată pentru boli ale inimii, rinichilor, organelor genitale, tulburări nervoase. Motivul este în compoziția: vitaminele A, C, PP, grupa B, potasiu, mangan, cupru, fier , sodiu, acid malic și citric și multe altele.
dietă
Pentru a absorbi toate beneficiile unui fruct neobișnuit, însorit, precum și pentru a deveni mai sănătos la un loc, unii recurg la o dietă monet la o curmale. Durata - 6 zile, "cursul" poate fi repetat după 1 - 1,5 luni.
Esența este simplă - 6 zile trebuie consumate 1-2 kg de persimmons pe zi, puteți bea 100 g de kefir, beți 1,5-2 litri de ceai din plante sau apă. Curcuma este un lucru foarte satisfăcător, astfel că pierderea în greutate pe o curmală este rareori însoțită de "fainturile foame".
Aplicarea de curmale
La o planta curmala, dupa cum arata compozitia minerala, nu numai ca poti sa slabesti, dar si sa devii complet sanatos. De exemplu, pentru a mări tonul pielii, utilizați o mască de tonifiere. Se amestecă pasta de curmal și 1 gălbenuș de ou, se aplică pe față și se ține timp de 10 minute. Apoi clătiți cu apă caldă și aplicați crema de hidratare.
Curcuma poate fi, de asemenea, tratată cu tuse. Sucul de struguri persimmons trebuie diluat cu apă caldă și clătit de câteva ori pe zi, cu un gât. Cu diaree, se utilizează un decoct de pastă de curmaliu, iar din gingiile sângerate se va ajuta pulberea din frunzele uscate ale fructului.
Contraindicații
Dar nu totul este atât de binevenit. Nu puteți pierde în greutate cu persimmons. În primul rând, curmale este contraindicat pentru diabetici și pentru persoanele obeze din cauza conținutului ridicat de zahăr. În plus, din cauza conținutului de tanin, nu poate fi utilizat de persoanele cu probleme intestinale:
- cei care au suferit recent operații pe tractul gastro-intestinal;
- cei ai căror digestie lasă mult de dorit;
- cei care sunt predispuși la constipație;
- cei care suferă de hemoroizi.
Bea curmala în circumstanțe similare poate duce la aderențe intestinale.