Grasimea de porc este un produs nutritiv și nutritiv, dar cu siguranță nu pentru toată lumea. În compoziție este practic o grăsime animală pură, ceea ce înseamnă că conține un număr mare de calorii. Înainte de a le include în dieta dvs., merită comparat potențialele beneficii și potențialele efecte negative pe care le poate provoca acest produs asupra figurii dvs.
Conținutul caloric al grăsimilor sărate
Saltingul este probabil cel mai popular mod de a găti grăsime. Este o grăsime delicată, sărată, care este gustarea preferată a multor oameni. În funcție de existența unui strat de carne și de ceea ce este, valoarea energetică a produsului poate varia. Dacă luați media, atunci 100 g de untură este de 797 calorii.
În același timp, compoziția sa este reprezentată aproape în întregime de grăsimi - pentru fiecare 100 g de produs, sunt necesare 89 de grame și doar 2,4 grame de proteine. Nutriționiștii avertizează: grăsimea este strict interzisă pentru persoanele care sunt obezi sau supraponderali. Dar cu ajutorul acestui produs este ușor să rezolvați problema inversă - dacă nu puteți adăuga greutate pentru o lungă perioadă de timp, consumul regulat de grăsime va face bine. Merită să o includeți în dietă puțin, dar în mod regulat, iar rezultatul nu vă va face să așteptați.
Apropo, consumul obisnuit de grasime este benefic pentru organism, pentru ca contine o multime de seleniu, precum si vitaminele A , E si D, datorita carora puteti intari protectia si protectia imuna a corpului, intariti unghiile si parul si imbunatatiti tenul si starea pielii in general.
Cati calorii sunt in grasime de porc afumat?
O altă gustare excelentă pentru masa festivă este slănina afumată. Totuși, acest produs nu este ușor: pentru fiecare 100 g de produs există 767 - 815 kcal (51 - 90 g de grăsimi, 1,5 g de proteine și 1,5 g de carbohidrați). Depinde mult de caracteristicile individuale ale produsului, dar, în general, acest vas este la fel de caloric ca și săratul.
Mai mult decât atât, toate produsele afumate sunt o hrană foarte grea pentru stomac și dacă cineva își poate permite un astfel de fel de mâncare, atunci doar un om subțire cu un stomac sănătos și un metabolism excelent.
Câte calorii sunt în grăsime prăjită?
Slanina prăjită este un fel de mâncare care este adesea doar un produs secundar atunci când se prepară grăsimi. Cu toate acestea, este destul de popular, iar unii îl gătesc special, pur și simplu pentru că le place gustul lor.
Acest vas are, de asemenea, un conținut ridicat de calorii - 754 kcal la 100 de grame, din care 84 grame de grăsime și 1,8 g de proteine. Desigur, un astfel de fel de mâncare este, de asemenea, dificil de descris ca fiind util pentru cei care pierde greutate: dimpotrivă, cei care reduc greutatea ar trebui să fie aruncați.