Multe femei sunt sigure: o dietă și sport pentru pierderea în greutate nu este suficientă, trebuie să luați în mod sigur fonduri suplimentare. De fapt, aceasta nu este o componentă obligatorie a armoniei, dar uneori pentru propria dvs. disciplină pot fi incluse și mijloace naturale naturale. Din acest articol veți afla ce este utilizarea uleiului de in pentru scăderea în greutate.
Uleiul de semințe de inul este util pentru scăderea în greutate?
Dacă includeți doar ulei de semințe de inul în dieta dvs. - nu veți pierde în greutate. Dar dacă aderă la o dietă strictă, pentru a menține fundalul hormonal este recepția normală a unui astfel de instrument va fi foarte util. În plus, uleiul de in, ajută procesele de metabolizare a carbohidraților în organism și, prin urmare, contribuie indirect la armonie.
Cât de util este uleiul de in pentru pierderea în greutate?
Uleiul de semințe de inul este o sursă naturală de acizi grași esențiali - omega-3 și omega-6. Acestea sunt elemente importante care vă permit să mențineți un nivel ridicat de metabolism și să ardeți multe calorii.
Astfel, uleiul de semințe de in este o componentă ideală pentru o dietă cu conținut scăzut de calorii (de exemplu, alimente crude, unde sunt permise numai legume proaspete și alte produse vegetale). Acesta va permite organismului să lucreze într-un mod normal, mai degrabă decât să reducă metabolismul, menținând astfel o rată rapidă de pierdere în greutate.
Aplicarea uleiului de in pentru pierderea în greutate
Modul tradițional de aplicare a uleiului din semințe de in este foarte simplu: dimineața pe stomacul gol, beți o lingură (masă) a produsului și beți un pahar de apă călduță. Acest lucru nu numai că va ajuta metabolismul, ci va îmbunătăți funcționarea intestinelor și, în special, va scăpa de constipație. Dacă aveți mâncare caldă la micul dejun, luați ulei timp de cel puțin o jumătate de oră, altfel uleiul nu va fi eficient: sub influența unor temperaturi chiar scăzute, își pierde proprietățile.