Acum rețeaua poate fi văzută informația că ceaiul cu ghimbir pentru scăderea în greutate oferă un rezultat extraordinar și vă permite să pierdeți în greutate chiar și cu dietă necorespunzătoare și stilul de viață sedentar. De fapt, acesta este într-adevăr un instrument eficient, dar proprietățile sale sunt încă exagerate. Luați în considerare, în detrimentul unei astfel de băuturi ajuta la scăderea în greutate, cum să-l pregătească și cum să-l bea.
Ceaiul care arde grasimile cu ghimbir?
Este greu să numim ceai de ghimbir arderea grăsimilor, deoarece în sine nu distruge celulele adipoase, dar ajută organismul în acest proces indirect.
Aplicarea ceaiului de ghimbir dispersează foarte mult metabolismul la toate nivelurile: acționează ca un coleretic, diaforetic, diuretic și chiar purgativ, expulzând activ toxinele și excesul de lichid din organism. Acest lucru accelerează semnificativ metabolismul , ceea ce înseamnă că organismul începe să-și petreacă mult mai multă energie chiar și în stare de repaus.
Singura problemă este că pentru a acumula excesul de greutate este nevoie de prea mult calorii în exces. Ie dacă ați recuperat, acest lucru indică faptul că dieta dvs. vă oferă mult mai multă energie decât aveți nevoie pentru viața dvs. și din acest motiv organismul a început să o păstreze sub formă de depuneri de grăsime.
Acest lucru sugerează că nici măcar un metabolism foarte bun nu poate face față: este necesar cel puțin să opriți supraalimentarea, să renunțați la dulce și făină, să limitați alimentele prăjite și grase. Consumând carne slabă, fructe, legume, produse lactate, veți pierde deja greutatea, iar dacă luați ghimbir, rata pierderii în greutate va crește, deoarece metabolismul va funcționa cât mai repede posibil.
Astfel, ceaiul cu ghimbir pentru pierderea în greutate este eficient, deși nu poate fi numit arderea grasimilor. Doar ajuta-l să arate forță, să facă dieta ta mai corectă - și rezultatele nu te vor face să aștepți.
Ceai cu ghimbir: valoare calorică
Veste bună pentru cei care numără calorii: ceaiul de ghimbir are rate foarte scăzute! Versiunea clasică cu ghimbir și lămâie dă corpului numai 1,78 kcal la 100 g (adică aproximativ 3,5 kcal pe sticlă întreagă). Aceasta este o opțiune excelentă de dietă, care îndepărtează perfect senzația de foame.
Dacă utilizați o rețetă cu o lingură de miere, atunci conținutul caloric al băuturii crește până la aproximativ 18 calorii pe 100 g sau 45 kcal pe sticlă (în funcție de cantitatea de miere). Această băutură trebuie luată numai dimineața.
Datorită conținutului caloric redus, această băutură poate fi folosită ca o gustare - un al doilea mic dejun sau o gustare. Dacă vă simțiți foame seara, puteți bea ceai cu ghimbir noaptea, dar în acest caz nu puneți miere și alte îndulcitori pe ea. Dacă adormiți prost, această metodă nu va funcționa pentru dvs., deoarece ghimbirul revigorează.
Cum să beți ceai cu ghimbir?
Modul de bază de a face ghimbir este de a coaja, rădăcină rădăcină, și se fierbe cu apă clocotită la o rată de 1-2 lingurițe. la un pahar de apă.
- Adăugați înainte de preparare la ghimbir un cartof de usturoi piure (se crede că acest lucru crește eficiența pentru scăderea în greutate). Insistați 1 oră.
- Se adaugă înainte de fierbere o lingură de frunze de menta, un vârf de cardamom și se toarnă apă fiartă. Insistați 40 de minute.
- Adăugați la băutura finită o lingură de gem de zmeură și o lingură de miere. Această băutură se poate bea doar dimineața.
Băutura de ghimbir ar trebui să fie beată de 3-5 ori pe zi, cu condiția ca produsul să fie bine tolerat. Adesea, este recomandat să luați jumătate de pahar înainte de mese pentru a accelera procesele metabolice și pentru a îmbunătăți activitatea sistemului digestiv. Puteți să-l utilizați după cum doriți, principalul lucru este să o faceți în mod regulat și să-l combinați cu o nutriție adecvată. În acest caz, rezultatul nu va dura mult.