Proprietăți utile de lamaie sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Puteți găsi o mulțime de referințe la acest aur în sensul literal și figurativ al fructelor din Grecia antică. Originea acestei specii de citrice este tulbure - probabil că fructele proveneau din China din regiunile "Pribete", unde este vară fierbinte și o iarnă rece, pentru că, pentru o bună calitate, este necesară o ușoară înghețare. Abundența de vitamine și o bună conservare (nu sunt căpșuni!) Lămâie a făcut alți navigatori și călători, protejând-o de un inamic teribil - scorbut.
Valoarea principală a lămâii este, desigur, vitamina C. Dar nu numai că este bogată în lămâie - un conținut ridicat de potasiu întărește mușchiul inimii, sistemul nervos, stimulează creierul, calciul întărește oasele, dinții, unghiile și magneziul îmbunătățește compoziția sângelui. Lemon - un antioxidant minunat, ajută la creșterea imunității și înlăturarea substanțelor nocive din organism, promovează scăderea în greutate.
Vrei să mănânci și să te bucuri! Da, e ghinion - acru ...
Ape de lămâie pentru pierderea în greutate
Una dintre căile populare de a mânca acest fruct pentru pierderea în greutate este să pierdeți în greutate cu apă de lamaie.
Și acum vom împărtăși cu dvs. cel mai simplu mod de a face apă de lamaie. Chiar dacă nu aveți un storcator, nu este nimic mai ușor cum să stoarceți o lămâie în apă caldă fiartă și să se amestece. Preferabil cu zedra. Încercați gustul și dacă s-a dovedit acru, puteți adăuga apă și puțin zahăr.
Dieteticianul britanic Theresa Chong, în cartea sa "Dieta cu suc de lămâie", crede că o pereche de pahare de apă de lămâie pe zi este suficientă pentru a pierde în greutate și a scăpa de excesul de grăsimi și a ajuta la pierderea excesului de kilograme. În caz contrar, trebuie doar să rămânem la o dietă sănătoasă. După cum puteți vedea, totul este simplu și foarte accesibil. Apropo, aderarea la așa-numitele diete pe apă de lămâie, nu se recomandă să pui gheață în ea (indiferent cât de fierbinte este), deoarece acest lucru va interfera cu digestibilitatea.
Această dietă este universală și potrivită pentru toate vârstele. Cu toate acestea, este necesar să faceți o rezervare pentru oamenii
Dacă nu există contraindicații, nu ezitați să utilizați această dietă rezonabilă și simplă, în timp ce încercați să vă obișnuiți, să folosiți mai des lamaie în gătit. De exemplu, stoarceți sucul de lămâie pe o salată de legume, un vas de pește și chiar în supă, așa cum se face tradițional în bucătăria grecească. Încercați - nu veți regreta!