Până în prezent, postul uscat pe termen scurt este una dintre tendințele emergente ale unui stil de viață sănătos . Aceasta constă în faptul că timp de una până la trei zile nu puteți mânca alimente și lichide, inclusiv apă.
Se afirmă că în timpul perioadei de abstinență de la hrană și apă persoana poate îmbunătăți organele interne, arata mai tânără și cu 40% mai mică riscul de a dezvolta o varietate de afecțiuni cronice cărora li se eliberează un certificat de pensie. Beneficiul unei posturi uscate de o zi este, de asemenea, că vă ajută să scăpați de câteva kilograme în plus. Și aceasta va afecta grăsimea viscerală, care se acumulează de-a lungul anilor în jurul organelor interne, împiedicându-le să funcționeze normal.
Desigur, beneficiile și efectele nocive ale postului nu sunt încă dovedite și sunt foarte criticate de către profesioniștii din domeniul sănătății. Prin urmare, caracteristicile individuale ale organismului fiecărei persoane joacă un rol important aici. Dacă simțiți puterea și dorința de a trăi o zi sau două fără hrană și apă, atunci merită o încercare.
măsuri de precauție
Postul pe uscat va potrivi aproape totul, excepțiile sunt:
- sarcina și alăptarea;
- prezența unei tumori maligne;
- Tulburări ale SNC;
- deficiența acută a greutății corporale;
- boli infecțioase acute.
Cum să mori de foame?
Înainte de a începe o înfometare medicală ar trebui să pregătească organismul, după ce a petrecut câteva zile pe alimente vegetale crude și apă. De asemenea, se recomandă ca zahărul și sarea să fie excluse din dietă. După aceasta, puteți începe postul uscat. Cu toate acestea, dacă nu ați făcut acest lucru înainte, durata postului dumneavoastră nu trebuie să depășească o zi. După post, ar trebui să beți un pahar de apă și să mâncați ceva ușor, de exemplu o salată de legume. Dacă în procesul postului ați simțit slăbiciune, greață și amețeli, merită să amânați această problemă până la momente mai bune, pentru că principalul lucru este să vă ascultați corpul și cu siguranță vă va spune ce îi lipsește.