Patria ananasului este America de Sud, iar acest fruct tropical a fost adus în Europa de Christopher Columbus. În primul rând, ananasul era folosit doar ca decor de masă și era foarte scump, astfel încât numai un popor bogat își putea permite acest fruct minunat, de unde și al doilea nume este "fructul regal". De-a lungul timpului, omenirea a apreciat gustul neobișnuit, aroma minunată și proprietățile utile ale ananasului. Astăzi se consumă în formă proaspătă, uscată, conservată, popularitatea ananasului se datorează, în mare parte, conținutului caloric scăzut și abilității sale de a ajuta o jumătate frumoasă în lupta împotriva celei mai urâte probleme - celulita.
Conținutul de calorii al ananasului
Nutriționiștii sunt sfătuiți să folosească acest fruct tropical în timpul unei varietăți de diete pentru scăderea în greutate. Conținutul caloric al ananasului proaspăt este de numai 52 kcal la 100 g, deja sa demonstrat că, după utilizarea ananasului în sânge, nivelul de serotonină crește, datorită căruia excesul de lichid părăsește corpul și, în același timp, senzația de foame este dărâmată. De asemenea, în compoziția acestui fruct este manganul, care contribuie și la scăderea în greutate, acest element contribuie la accelerarea metabolismului carbohidraților și a proteinelor. O altă proprietate excelentă a ananasului este capacitatea sa de a combate eficient celulita. În ananas este o substanță numită bromelain , ușor digerabilă și care penetrează rapid fibrele pielii afectate de celulită, această substanță scindează proteinele și le elimină complet din corp, făcând astfel zonele problematice mai fluide și mai elastice. Desigur, pentru a face rezultatul cât mai pozitiv, nu uitați de sport.
Astăzi, ananasul este folosit nu numai proaspăt, ci și
În ceea ce privește ananasul uscat, conținutul său de calorii este mult mai mare și este de 347 kcal la 100 g. O astfel de delicatețe nu mai este alimentară și consumul excesiv poate strica cifra. Acest lucru este valabil pentru fructele confiate din ananas, al căror conținut de calorii este de 340 kcal la 100 g. Cu toate acestea, dacă în timpul procesului de scădere în greutate doriți o dulce, atunci este mai bine să mănânci câteva fructe confiate, cum ar fi. acestea se numără printre cele mai scăzute deserturi.