Nu e de mirare că arată atât de minunat!
Cutele doamne nu beau doar apă cu lămâie și ceai verde. Iată câteva băuturi alcoolice pe care le comandă fără risc pentru cifră.
1. Cocktail de fructe proaspete
"Încerc să aleg băuturi cu un minim de zahăr, pentru că prefer să mănânc calorii și să nu le beau", explică Victoria Brown, instructor pentru biciclete. "Comand un cocktail numai dacă este făcut din fructe proaspete și nu din siropuri aromate. Iar a doua zi nu trebuie să vă epuizați cu pregătire pentru a pierde excesul de calorii. "
2. Un teanc de vodcă
"Pot să beau vodcă," spune Anna Victoria, antrenor de fitness. "Nu-mi place gustul alcoolului, așa că beau ceva lumină, apoi beau o grămadă de vodcă și continuă să mă distrez".
O dată pe săptămână, Anna poate sări peste o pereche de pahare de vin alb la cină împreună cu prietenul ei și bea băuturi mai puternice doar de câteva ori pe an la petreceri cu prietenii, în timp ce bea vodcă nu pe stomacul gol și are mereu o gustare pentru a evita mahmureala a doua zi.
3. Vin
Bree Branker, instructorul șef al studioului de biciclete de exerciții, preferă vinul pentru cocktail-uri.
"Când beau vin, cunosc cetatea lui, nu mă îndoiesc de calitatea și conținutul de zahăr", explică Bree, care bea un pahar de vin aproape în fiecare seară, dar nu la cină, altfel ea va bici vinul în cele din urmă, ca apă, spălând mâncarea lor. "Nu-mi petrec un loc prețios în stomac pentru alcool", adaugă Bree.
Sunina Yang, instructor de yoga, se tratează, de asemenea, iubitorilor de vin, deși rar bea.
"De la alcool îmi ros, deci beau doar în cazuri rare și diluez vinul cu apă".
4. Vodca cu sifon, suc de grepfrut și var
Lindsay Buckley, un alt antrenor al saiklei, încearcă să evite cocktailurile dulci, de care are o mahmureală. Dacă vrea ceva mai puternic decât vinul, îi ordonă vodcă cu sifon, suc de grapefruit și două felii de tei. În același timp, Lindsay nu bea la cină, dar mănâncă în avans.
5. "Șurubelniță"
Vara serioasă de vară, Astrid Swan, antrenor de fitness, uneori comandă o "șurubelniță" cu gin și suc de lămâie, o bea cu un volley.
"Dacă întind băutura, voi dansa pe masă", spune Lindsay.
Încearcă să mănânce în prealabil și bea un pahar de energie după un cocktail pentru a umple aprovizionarea cu vitamine și minerale înainte de culcare.
6. Tequila cu gheață și var
"Îmi place gustul bunei tequila", spune Alexa Silver-Feigan, un instructor de fitness. "Aceasta este singura băutură alcoolică pe care nu am dureri de cap pentru a doua zi".