În zilele noastre, produsele dăunătoare omului reprezintă o parte importantă a dietei, chiar și a celor care monitorizează sănătatea lor. Faptul este că practic toate produsele fabricate într-un mod industrial, din motive mai ieftine, sunt amestecate cu diferiți aditivi chimici care strică în mod imperceptibil sănătatea ta din zi în zi. Renunțați la cel puțin 5 produse care poartă pericol și vă veți îmbunătăți sănătatea.
În lista celor 5 produse care nu pot fi consumate, este dificil să includeți tot ce este de dorit să excludeți din dietă . Dar dacă căutați unde să începeți să vă apropiați de un stil de viață sănătos, renunțarea la toate acestea poate fi un prim pas important.
Cinci alimente care nu pot fi consumate
- Pește răcit din magazine . Adevărul este că gheața pe care se află acest pește conține antibiotice - în caz contrar, acest pește ar fi dispărut într-o jumătate de zi, pe care o așezase pe tejghea. În consecință, folosirea sa, de asemenea, otrăvește corpul uman, care dăunează microflorei.
- Fructe, legume și soia importate . Fermierii occidentali folosesc o varietate de îngrășăminte și sprinkle, care pot îmbunătăți randamentul și îl pot proteja de dăunători. Toate acestea sunt absorbite de produse și lezează corpul persoanei care le-a mâncat. Și soia, porumbul și cartofii conțin OMG - acest lucru este permis de lege.
- Drojdie de pâine și produse . Majoritatea soiurilor de pâine pe care le găsiți pe tejghea, conține drojdie (ciuperci) - o substanță otrăvitoare, foarte dăunătoare pentru produsul corporal. Înainte de a cumpăra, studiați compoziția și găsiți felul de pâine creat fără drojdie, pe aluat, așa cum ar trebui să facă. Alternativ, puteți pregăti pâinea potrivită acasă sau o puteți înlocui cu biscuiți, clătite.
- Zahăr alb . Dacă este posibil, găsiți zahăr brun - cel puțin nu se etchează cu înălbitor. Refuzați și din toate băuturile dulci - au apă în corp și provoacă umflături.
- Unt cu
conținutul de grăsimi mai mic de 82,5% . Toate produsele cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt unt, dar grăsimile trans sunt ambalate în unt de unt. Acestea afectează negativ organismul: amintiți-vă produsele dăunătoare sănătății umane - hamburgerii, chipsurile - sunt dăunătoare tocmai din cauza acestor grăsimi, ceea ce duce în mod inevitabil la obezitate în utilizarea sistematică.
Este de remarcat faptul că produsele dăunătoare pentru cifră, în care o mulțime de zahăr, grăsimi, carbohidrați goale, de regulă, sunt dăunătoare. Pentru a vă proteja corpul, mâncați alimente simple, naturale - legume din piață, cereale naturale, pește, carne și păsări de curte, care sunt produse în apropierea locului în care locuiți.