În condițiile ritmului modern al vieții, atunci când încărcăturile scapă de la scară și numai unitățile pot fi consumate corect, corpul uman are nevoie de ajutor și vitaminele complexe bune fac față acestei funcții. Ele oferă persoanei toate elementele necesare în cantitățile potrivite. Dar, fără grijă, înghițirea vitaminelor este imposibilă, deoarece fiecare complex are propriile caracteristici și înainte de începerea recepției este necesar să aflăm care vitamine complexe sunt cele mai bune pentru tine.
Vitamine pentru femei
De exemplu, pentru femeile cu vârsta sub 40 de ani, vitaminele complexe ar trebui să conțină o cantitate suficientă de vitamina E, acid folic și vitamine B , iar femeile după 45 de ani trebuie monitorizate pentru a obține suficientă vitamină D, vitamina K și vitamina F. Acum mulți producători oferă o varietate de complexe de vitamine pentru femei și bărbați, având în vedere diferența dintre nevoile organismelor de ambele sexe. Pentru a alege cele mai bune vitamine complexe pentru tine, ar trebui mai întâi să faci teste și să consulți un doctor, deoarece nevoile fiecărei persoane sunt individuale, cineva are nevoie de un complex pentru a întări munca inimii și cineva are nevoie de un ajutor de restaurare.
Cele mai bune complexe de vitamine feminine:
- Vitrum Beauty;
- Opti-Femei din Optimum Nutrition;
- Modelul doamnei - pentru păr, piele și unghii;
- Vitabiotica "Wellwoman".
Vitamine pentru sportivi
Cei care se angajează în sport au nevoie de vitamine complexe speciale pentru atleți, ceea ce ar contribui la creșterea și conservarea normală a celulelor musculare. Cele mai bune vitamine complexe pentru sportivi conțin, în compoziția sa, vitamina C, vitamina B6, B12, B2 și B3, vitamina D, vitaminele A și E. Deficitul oricărora dintre aceste substanțe poate duce nu numai la scăderea masei musculare, ci și la subțierea oaselor întreruperii tuturor sistemelor corporale.
Complexe de vitamine pentru sportivi:
- Animal Pack;
- Opti-Men din Optimum Nutrition;
- Triada portocalie;
- Viața esențială;
- Nutriție universală Calciu-Zinc-Magneziu.
Vitamine pentru imunitate
Un alt tip de vitamine - vitamine complexe pentru imunitate , care ar trebui să fie consumate de toți oamenii, în special cei care trăiesc în orașe mari și nu sunt cel mai sănătos mod de viață. Încărcarea constantă la locul de muncă, malnutriția și stresul reduc imunitatea, ceea ce, la rândul său, duce la o persoană devenind vulnerabilă la viruși și boli.
Complexe de vitamine pentru imunitate:
- Layfpak Senor - pentru a întări imunitatea;
- Orthomol Immune;
- Va direcționa;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Suplimente multivitamine.
Pentru a consolida apărarea corpului, merită să beți vitamine pentru imunitate. Adesea, ele folosesc cursuri de mai multe ori pe an, deși există oameni care trebuie să ia mereu astfel de vitamine. Pentru a afla ce tip de tratament este potrivit pentru dvs. și ce vitamine complexe sunt cele mai bune pentru dvs., consultați un medic.