Există în această lume ceva mai util decât sucurile proaspăt stoarse. Acestea sunt cocktail-uri de vitamine fabricate pe baza sucurilor proaspăt stoarse, dar cu câteva alte ingrediente interesante, cum ar fi uleiul de măsline, fibrele din fructe și legume zdrobite și iaurturile naturale.
Pe baza numelui, este clar că cocktail-urile noastre conțin o mulțime de vitamine, precum și, după cum sa menționat mai sus, fibre. Toate acestea nu sunt doar utile, ci și satisfăcătoare. Prin urmare, cocktail-urile de vitamine sunt folosite în mod activ pentru pierderea în greutate, înlocuind o porție de mic dejun sau cină.
Regulile de pregătire a cocktailurilor
Cum sa faci un cocktail de vitamine - este usor de inteles: ia legume sau fructe si lasa-le sa treaca prin storcator. O parte din produse sunt măcinate într-un blender, apoi se amestecă piureul rezultat cu suc proaspăt stors. Aditivi - aceasta este o mulțime de fantezie sau o rețetă.
Alegeți produsele în funcție de problemele lor:
- grenade - cu boli respiratorii, diabet și anemie;
- cireșe - pentru lichefierea sângelui;
- Piersici - pentru a ridica imunitatea, precum și activitatea sistemului cardiovascular;
- pepeni verzi - pentru curățarea corpului, normalizarea tensiunii arteriale și funcționarea rinichilor, precum și îmbunătățirea motilității intestinului;
- roșii pentru metabolism.
Și acum vom pregăti un cocktail de vitamine pentru sportivi, care doresc să întărească și mai mult procesul de ardere a grăsimilor din antrenament.
Cocteilul de ardere a grasimilor
ingrediente:
- kiwi - 1 bucată;
- lamaie - 2 inele;
- miere - 2 linguri;
- menta - câteva ramuri;
- apă 100 ml.
preparare
Kiwi curățate, împreună cu lămâie, menta și miere într-un blender. Se aduce la uniformitate și se diluează cu apă.
Cocktail de curățare
Pentru cei care doresc să activeze metabolismul și să elimine toate produsele de descompunere acumulate din organism, vă recomandăm să pregătiți un cocktail de curățare.
ingrediente:
- ananas - 200 g;
- roșu grapefruit - 2 fetuși.
preparare
Grapefruitul este curățat și trecut printr-un storcător. Celuloză de ananas proaspăt introdusă într-un blender și bătut până se omogenizează. Se amestecă piureul de ananas și sucul de grapefruit - cocktailul este gata.
„Draga mea“
"Milok" este o abreviere pentru un cocktail special de vitamine din miere, nuci, caise uscate, lamaie si stafide. Acest cocktail cosmonauts ia cu ei la rătăciri îndepărtate în jurul universului, și totul pentru a menține vitamina, și, mai ales, echilibrul de potasiu este normal.
Pentru gătit, trebuie să luați caise uscate, stafide, miere, nuci în aceleași proporții și o parte din lămâie. Clătiți și uscați toate produsele, treceți printr-un măcinător de carne. În amestecul finit, adăugați miere, amestecați și depozitați în borcane sterile în frigider. În fiecare zi trebuie să mănânci până la 1 lingură. amestec.